علمي طفلك الثقة نصائح وارشادات اتبعيها و اجعلي طفلك يثق بنفسه – إن ثقة الطفل بنفسه تنمو ليس لأن أهله يقولون له إنه رائع، ولكن بسبب إنجازاته، سواء كانت كبيرة أو صغيرة، إن كلمات الثناء على الطفل من قبل الأهل يكون لها معنى كبير عندما تكون إشارة لمجهودات الطفل المحددة وللقدرات الجديدة أو المهارات التي [...]
حمية الاجاص 3 كيلو في الاسبوع اساس هذه الحميه الاعتماد على الاجاص كوجبة اساسيه طيلة اسبوع. اذ يؤكل الاجاص حسب الرغبه كفطور الصباح مع الحليب او الشاي. مع الاعتماد على ان تكون المده بين اكل الاجاص و شرب الحليب نصف ساعه. اما الغذاء فيكون خضروات مع بروتين سمك او صدر دجاج او بيض و عصير [...]
البسكويت بالكاكاو المقادير: نصف كوب من الزبدة نصف كوب من سكر البودرة صفار بيضة كوب من الطحين ملعقة من بودرة الكاكاو ملعقة من الخميرة ورق زبدة طريقة التحضير: 1- يخلط كلّ من السكر والزبدة، ثم يضاف صفار البيضة، فالخميرة والطحين والكاكاو. وتعجن هذه العجينة باليدّ، حتى تتماسك. 2- تلفّ الكمية إلى أربعة أصابع بقطر 3 [...]
غرف نوم فخمة.
فساتين حفلات روعة.
الخلطة السحرية لجسد منحوت و رشيق . خلطة مجربة و ذات مفعول ناجح المهم شرب 10 اكواب ماء . المشي ساعة يوميا . التوقف عن الاكل 7 مساء . الخلطة لتر ماء مغلي . ملعقة شاي اخضر . باقة نعناع . 2 ليمون شرائح . عود قرفة . نضع الكل في الماء المغلي و نتركه [...]
الخبز الفرنسي الرائع المقادير: – 3 كوب ونصف دقيق كوب – ملعقة صغيرة ونصف ملح – 2 ملعقة كبيرة سكر – 2 ملعقة كبيرة خميرة فورية ناعمة – 1 كوب ونصف ماء دافئ مقادير الطبقة العلوية: – نصف كوب ماء – 2 ملعقة صغيرة سكر طريقة التحضير: 1- في وعاء الخلاط، ضعي 3 أكواب من [...]
مفارش 2013 روعة .
حمية الاجاص 3 كيلو في الاسبوع اساس هذه الحميه الاعتماد على الاجاص كوجبة اساسيه طيلة اسبوع. اذ يؤكل الاجاص حسب الرغبه كفطور الصباح مع الحليب او الشاي. مع الاعتماد على ان تكون المده بين اكل الاجاص و شرب الحليب نصف ساعه. اما الغذاء فيكون خضروات مع بروتين سمك او صدر دجاج او بيض و عصير [...]
الخلطة السحرية لجسد منحوت و رشيق
الخلطة السحرية لجسد منحوت و رشيق . خلطة مجربة و ذات مفعول ناجح المهم شرب 10 اكواب ماء . المشي ساعة يوميا . التوقف عن الاكل 7 مساء . الخلطة لتر ماء مغلي . ملعقة شاي اخضر . باقة نعناع . 2 ليمون شرائح . عود قرفة . نضع الكل في الماء المغلي و نتركه [...]
حارب الجوع لرجيم ناجح يعتبر الجوع اهم اسباب فشل الرجيم هذه الوصفة تساعدك على التغلب على الجوع ضف الا انها مجربة و ناجحة . هذه طريقة تحضيركومبوت مغذي يمكن اكل عشر ملاعق منه عند الاحساس بالجوع . نحتاج 2كمثرى 2تفاح 3كيوي ملعقة قرفة صغيره ملعقة كبيرةعسل نصف عصير ليمونة او نصف عصير برتقالة نغلي نصف [...]
تؤثر العناية الخارجية لشعرك بعمق في صحته وحجمه ولمعانه، والتي تتمثل بطريقة تمشطيه وغسله وحمايته من العوامل الخارجية إضافة الى تغذيته عبر وصفات طبيعية. نصائح مهمة للغاية للعناية بشعرك والحفاظ على صحته وجماله، تجعلك محط الأنظار دوما: – فن استعمال الشامبو: مشّطي شعرك قبل تبليله بالماء الفاتر، ثم ضعي الشامبو ودلّكي جلدة الرأس بدءا من [...]
خلطة الحصول على شعر لامع يعتبر الشعر اللامع البراق حلم كل فتاة، فكثيرا ما نتساءل عن السبل التي تخول الحصول على الشعر البراق المغري بتوهجه – البابونج سيمكنك البابونج من الحصول على الشعر اللامع و البراق، كل ما عليك القيام به هو نقع كمية من البابونج في الماء الساخن لمدة 30 دقيقة، ثم قومي بتصفيته، [...]
كيف تختارين افضل شامبو . يتفنن منتجو الشامبو الواحد في إنتاج أصناف كثيرة من نفس النوع فهذا للشعر الجاف، وآخر للدهني، وثالث لتثبيت الصبغة، ورابع للمحافظة على اللمعان، مما يترك المرأة في حيرة وتزداد حيرتها عندما يحاول المنتجون الالتصاق بالطبيعة بإقحام البيض والقمح وزيت الزيتون وإكليل الجبل في مكونات الشامبو. وإذا أضيف إلى ذلك العلامات [...]
وصفة ترطيب و تقوية الشعر. وصفة سهلة و مجربة . نحتاج 4 ملاعق مايونيز . 4 ملاعق زيت الخروع . 2 صفار بيض. ملعقة زيت زيتون. نخلط جيدا و نضعه على الشعر لمدة اقصاها 4 ساعات . نغسل جيدا . تكرر مرة في الاسبوع .
علمي طفلك الثقة نصائح وارشادات اتبعيها و اجعلي طفلك يثق بنفسه – إن ثقة الطفل بنفسه تنمو ليس لأن أهله يقولون له إنه رائع، ولكن بسبب إنجازاته، سواء كانت كبيرة أو صغيرة، إن كلمات الثناء على الطفل من قبل الأهل يكون لها معنى كبير عندما تكون إشارة لمجهودات الطفل المحددة وللقدرات الجديدة أو المهارات التي [...]
طفلك و الشمس تعتبر اشعه الشمس من اكبر اخطار الصيف على الاطفال و لذلك نقدم لك هذه النصائح . – إن الشمس أو أشعة الشمس قد تكون سببا أساسيا للإصابة بسرطان الجلد، وهو نوع خطير من أنواع مرض السرطان، مع الوضع في الاعتبار أنه يصيب الشخص البالغ والطفل أيضا، إن معظم تعرضنا لأشعة الشمس يكون [...]
اكتئاب الحمل . نصائح بسيطة قد تساعدك في التغلب على اكتئاب الحمل . *مقابلة بعض من الأصدقاء أو المعارف فعند التحدث معهم حول ما تشعرين به سوف تتأكدي أنه شئ طبيعي فى تلك المرحلة من حياتك. *ممارسة بعض التمارين الخاصة بالحوامل بعد استشارة الطبيب فهي تقلل من القلق وتعطي راحه للجسم. *التعرض يوميًا لضوء النهار [...]
طفلك و الغذاء هناك الكثير من العوامل التي قد تمنع وزن الطفل من الزيادة بطريقة مناسبة لسنه أيا كان. وبالتأكيد فإن نحافة الطفل غير الصحية وعدم اكتسابه للوزن أمر مقلق للأم، ولكنه أمر في نفس الوقت يمكن معالجته، ولكن يجب على الأم أن تعلم أنه أيا كانت الوسائل التي ستتبعها وأي تغيير في نظام طفلها [...]
البسكويت بالكاكاو المقادير: نصف كوب من الزبدة نصف كوب من سكر البودرة صفار بيضة كوب من الطحين ملعقة من بودرة الكاكاو ملعقة من الخميرة ورق زبدة طريقة التحضير: 1- يخلط كلّ من السكر والزبدة، ثم يضاف صفار البيضة، فالخميرة والطحين والكاكاو. وتعجن هذه العجينة باليدّ، حتى تتماسك. 2- تلفّ الكمية إلى أربعة أصابع بقطر 3 [...]
الخبز الفرنسي الرائع المقادير: – 3 كوب ونصف دقيق كوب – ملعقة صغيرة ونصف ملح – 2 ملعقة كبيرة سكر – 2 ملعقة كبيرة خميرة فورية ناعمة – 1 كوب ونصف ماء دافئ مقادير الطبقة العلوية: – نصف كوب ماء – 2 ملعقة صغيرة سكر طريقة التحضير: 1- في وعاء الخلاط، ضعي 3 أكواب من [...]
آيس كريم الليمون المقادير: 6 من صفار البيض 4 بياض بيض كوب سكر نصف كوب عصير ليمون طازج 3 ملاعق صغيرة بشر قشر ليمون نصف كوب كريمة مخفوقة قطع شيكولاته للتزيين الطريقة: 1 – يوضع صفار البيض فى إناء ويخفق على حمام بخار ماء ساخن حتى يصبح قوامه سميكا ثم يضاف السكر وبشر قشر الليمون [...]
كرات الايس كريم المكسيكية المقلية المقادير: نصف كيلوغرام بوظة بنكهة اللوز. بيضتان مخفوقتان. دقيق. بسكويت مطحون. زيت للقلي. الطريقة: – تقرص البوظة إلى كرات باستعمال مغرفة البوظة، وتحفظ هذه الكرات في قسم التجليد من الثلاجة حتى تقسو تماماً. – تغمس كرات البوظة في الدقيق، ومن ثم في البيض وبعدها في البسكويت المطحون في خلاط [...]
دراسة عن شرب المياه ينصح الخبراء في “الاتحاد الياباني للأمراض” بعدم تناول أي طعام أو شراب خلال الساعتين التاليتين لكل من وجبة الفطور والغذاء والعشاء، ونشر “الاتحاد الياباني للأمراض” تجربة للعلاج بالماء، أثبتت نجاحا بنسبة 100% بالنسبة لعلاج بالأمراض القديمة والعصرية. ينصح المتخصصون بشرب الماء بكميات كبيرة، لأن ذلك يساعد الجسم علي حرق كميات اكبر [...]
فوائد الكاجو الكاجو الأكثر شهرةً بين المكسرات، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية والمعادن الضرورية لتحسين صحة الإنسان: – يعتبر الكاجو مفيد في بناء العضلات. – يساعد في الحفاظ على صحة اللثة و الأسنان. – يعمل الكاجو على خفض مستوى الكولسترول في الدم والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية نتيجة إحتواءه على أحماض دهنية [...]
فوائد البطيخ الاحمر يعتبر البطيخ من أكثر أنواع الفاكهة الصيفية التى يحرص البعض على تناولها مع ارتفاع درجات الحرارة،إن للبطيخ فوائد فى إنقاص الوزن ومعالجة الإمساك بالإضافة إلى احتوائه على نسب عالية من المعادن والفيتامينات الأساسية مثل فيتامين A، C، B والبوتاسيوم وحمض الفوليك، ويقدم الدجوى أهم فوائد البطيخ العلاجية والمفيدة للصحة وهى : الحفاظ [...]
وصفة البطاطا لبشرة صافية يعمل ماسك البطاطس على تخفيف الهالات السوداء حول العين، وتقليل الانتفاخ أسفلهما، كما يعمل على إزالة الدهون من البشرة. الطريقة : حبة بطاطس مبشورة + 2كوب ماء مملح. يوضع بشر البطاطس على الوجه، ويترك لمدة 30 دقيقة ، يليه غسل البشرة بالماء المملح، ثم بالماء العادي .
وصفة تبييض المنطقة الحساسة . وصفة مجربة و فعالة . يجب فقط الالتزام بها مدة شهر لنتيجة اكيدة . الخلطة علبه فازلين. ملعقة و نصف زيت اللوز المر. ملعقة جلسيرين سائل. ملعقة ليمون . نخلطهم جيدا وندهن المنطقة ليلا ونغسلها صباحا ويجب لبس ملابس داخليه من القطن .
مجلة رجيم تهتم بالرشاقة وتقدم الأناقة وتتكلم لغة المرأة العربية العصرية. إنها منبرٌ تعبّر من خلاله عن أفكارها وهواجسها وكل ما تكتنزه من إبداع وقدرة على العطاء. انها نقاشُ مفتوح حول كل ما يهم المرأة اليوم – من حرياتها الأساسية إلى أبسط رغباتها..
إعرف المزيد
