من الرجيمات الفرنسيه الناجحه هذا الرجيم ينقص 5 كيلو في اسبوع . يعتمد مدة اسبوع لا اكثر. ويمكن اعادته بعد شهرين . اساسه الاعتماد على وحده الصنف في الوجبات. الاكل مرة كل ساعتين . شرب المياه بكثرة 12 كوب في اليوم. يعتبر رجيما معكوسا فوجبات المساء تؤخد صباحا . برنامج الرجيم الفطور (8 صباحا) [...]
الالوان وتاثيرها على البشر هي نتيجه دراسات عديده واختبارات اجريت على فئات مختلفه من الناس. هي الوان قد تشعرنا بالسعادة و البهجة و تضيف لايجابيتنا في الحياة. فاللون الأزرق والأخضر و الاحمر ييضاعفون من إحساس الرجال بالسعادة. و البنفسجي والاحمر و الازرق يضاعفون احساس السعاده بالنسبه للنساء. وقد عزز اللونان الأزرق والأحمر من مستويات [...]
رجيم سريع ينقص 5 كيلو في اسبوعين . اساسه ادخال الليمون في الاكل و الشرب. الطريقة يوميا و على الريق يشرب كوب مغلي من قشور الليمون محلى بملعقة صغيرة عسل . قبل النوم يشرب كوب مغلي من الكمون و القرفه محلى بملعقة عسل التوقف عن الاكل 7 مساء. شرب 6 اكواب ماء قبل وقت الغذاء [...]
مجموعة حصرية من الفساتين الرائعة للسهرات موديلات 2012 . فساتين خطوبة و سهرات منفوخه و ضيقة متنوعة الالوان والتصاميم و حصرية جدا. تجدون باقي المواضيع هنا فساتين سهرة ناعمة عارية الكتفين فساتين سهرة زرقاء ناعمة فساتين ناعمة طويلة و ضيقة فساتين خطوبة بنفسجية ناعمة وهذه الان تشكيلة متنوعه الالوان ناعمه و انيقه [...]
فساتين سهرة زرقاء ناعمة بتصاميم مختلفة قمة في الاناقة و التألق. موضة 2012.
الجزر كنز من كنوز الطبيعة لما به من فوائد عدة لكن لا ضرر من تعداد فوائده واهمية الجزر في حياة كل اشخص وبالاخص في حياة كل انثى تعشق الرشاقة والجمال فثمرة من الجزر يوميا كافية لان تمدك بكل ما تحتاجة من فتامين الف يوميا له فاعلية في حماية الجلد من الاشعة فوق البنفسجية او بمعنى [...]
فساتين خطوبة من النوع المنفوخ او ما يسمى فساتين الاميرات . لمسه اللون البنفسجي اعطتها اناقة راقية وهادئة . هي أحدث الموديلات لموضة 2012.
رجيم الفواكة و الزبادي حمية سهلة تفقد 3 كيلو في الاسبوع . ينفع جدا في فترة الصيف . الفواكه المطلوبة _البرتقال و الاجاص و التفاح و الموز و التوت و الفراولة و العنب و الخوخ . _الفواكه يجب ان تكون طازجة وليست معلبة. الزبادي الزبادي المطلوب هو الزبادي الطبيعي . النظام الغذائي للرجيم اساس هذا [...]
يعتبر اللون الاسود ملك الاناقه في عالم الموضة لان تزواجه مع الالوان ككل امر ممكن . سنرى كيف يمككنا تغيير المظهر بفستان اسود واحد
مجموعة من تصاميم سهرة موضة 2013 انيقة و راقية و ناعمة . لا تحتاجين معها اكسسوارات لانها فعلا قمة الاناقة.
من الرجيمات الفرنسيه الناجحه هذا الرجيم ينقص 5 كيلو في اسبوع . يعتمد مدة اسبوع لا اكثر. ويمكن اعادته بعد شهرين . اساسه الاعتماد على وحده الصنف في الوجبات. الاكل مرة كل ساعتين . شرب المياه بكثرة 12 كوب في اليوم. يعتبر رجيما معكوسا فوجبات المساء تؤخد صباحا . برنامج الرجيم الفطور (8 صباحا) [...]
حمية تنقص 3 كيلو اسبوعيا وممكن اكثر اذا اضيفت الرياضة مع الرجيم . اساس الحمية النوم 9 ساعات ليلا . النوم على الساعة 10 ليلا. شرب 1 لتر من عصير التفاح يوميا. اكل 30 حبة من فاكهة التوت يوميا. اكل 5 حبات جزر البرنامج الغذائي للرجيم الفطور شاي+ بيضة مخفوقة + ملعقة عسل+ فواكه حسب [...]
صلصة الخل و الخردل باقل سعرات المقادير ربع كوب خل أحمر. ملعقة طعام سكر. نصف ملعقة صغيرة خردل. ملعقة طعام نعناع أخضر مفروم. نصف ملعقة صغيرة ملح. الكمية حصتان القيمة الغذائية للحصة 28.6 وحدة حرارية خال من الدهن
الكلف امر يزعج الكثيرات و لتخلص من الكلف و التمتع ببشره نضره ومشرقه. هذه الخلطه البسيطه والسهله. وهي عباره عن: معلقه كبيره من زيت الخروع معلقه كبيره من زيت اللوز الحلو القليل من عطر الورد تمزج المقادير معا . طريقه الاستخدام: باطراف الاصابع يدهن الخليط على البشره يترك مده 10 -15 دقيقه ويغسل بالماء الفاتر [...]
بشره جذابه بخطوة سهلة جدا طبقي فقط هذه الوصفة الرائعة. الوصفة حبتان من الفراوله. 1 معلقه زبادي. 1 معلقه زيت الخروع. طريقة التحضير تهرس الفراوله ويضاف اليها زيت الخروع والزبادي و تخلط جيدا. توضع على الوجه ليلا. من 20 الى 35 دقيقه. وتغسل بالماء الفاتر. مع المواضبة ستكون النتائج جد مرضية و مذهلة.
ان للشفاه دورا مهم في ابراز جمال المرأه . فهي تعطي مظهرا انوثي جميل, وجذاب. فكلنا نرغب دوما بالحصول على شفاه رطبه و جميله اليك سيدتي هذه الوصفه الرائعه للحصول على شفاه رطبه وورديه اللون .. المقادير: نصف معلقه عصير ليمون. نصف ملعقة صغيرة جلسرين. نصف ملعقة صغيرة زيت خروع. الطريقه : تخلط المقادير [...]
مجموعة حصرية من الفساتين الرائعة للسهرات موديلات 2012 . فساتين خطوبة و سهرات منفوخه و ضيقة متنوعة الالوان والتصاميم و حصرية جدا. تجدون باقي المواضيع هنا فساتين سهرة ناعمة عارية الكتفين فساتين سهرة زرقاء ناعمة فساتين ناعمة طويلة و ضيقة فساتين خطوبة بنفسجية ناعمة وهذه الان تشكيلة متنوعه الالوان ناعمه و انيقه [...]
الالوان وتاثيرها على البشر هي نتيجه دراسات عديده واختبارات اجريت على فئات مختلفه من الناس. هي الوان قد تشعرنا بالسعادة و البهجة و تضيف لايجابيتنا في الحياة. فاللون الأزرق والأخضر و الاحمر ييضاعفون من إحساس الرجال بالسعادة. و البنفسجي والاحمر و الازرق يضاعفون احساس السعاده بالنسبه للنساء. وقد عزز اللونان الأزرق والأحمر من مستويات [...]
كثير ما تجد الأمهات صعوبة في تغذية الاطفال خصوصا الاطعمة الصحية . هذه خمس انواع من الاغذية اللازمة لذكاء الاطفال. تواجه الام مرات صعوبة اقناع الطفل بتناول بعض الاطعمة فما عليها الا تطبيق احدى الفكرتين . 1 ) بطريقة مبهجة اي ان تجعل من الالوان اساس المائدة لان حسب دراسات فالالوان تفتح شهية الاطفال. 2 [...]
تمرين سهل جدا يجعلنا اكثر سعادة و اكثر واقعية. مرة في الاسبوع نكتب رسالة نخاطب فيها انفسنا. رسالة تحمل تفاصيل اسبوع عشناه . اسبوع بكل احزانه وافراحه . اسبوع قابلنا فيه اشخاص منهم من سعدنا بهم ومنهم من لا نرغب في لقياهم مرة اخرى . فلتكن رسالة اسبوعيا . نكتبها و نرسلها لانفسنا بان نضعها [...]
لا يختلف اثنان ان الورود الطبيعية من اجمل ما يضيف لمسات رائعة لأي ديكور . سواء في المنزل او المكتب او حتى محل تجاري . هذه بعض النصائح تجعل من الورود تعيش مدة اطول و بالتالي التزيين بها يكون اطول . الخطوات هذه تقومين بها كل يومين 1 ) تغيير الماء. 2 ) اضافة ملعقة [...]
حلوى الصابلي سهلة و اقتصادية. المقادير : 5 صفار بيض. بيضة كاملة. 250 غ زبدة طرية. 1 كاس سكر ناعم. 1 كاس نشاء . فانيليا. 2 كيس خميرة حلويات. طحين لجمع العجينة. للتزيين : مربى مشمش. سكر ناعم. الطريقة : في اناء اخلطي الزبدة و السكر و الفانيليا. اضيفي البيض و اخلطي. اضيفي النشاء و [...]
تعتمد المرأة فترة الصيف الطبخ السريع و السهل. اول وصفة وصفه تعتمد على بقايا الخبز نفتت خبز التوست في طبق كبير. نضيف له 3 انواع من الجبن الطري و المبشةر و المنكه بالثوم . نضيف كيس بيكينغ باودر ونجمع بالبيض . ثم نبلل كف الايادي بالماء ونصنع كرات صغيرة. نقليها [...]
مقبلة سريعة و خفيفة تزيني بها طاولة ضيوفك و عائلتك. المقادير : 1 صدر دجاج . 150 غ جبن مبشور. 1 بصلة صغيرة. بقدونس مقطع. ملعقة كبيرة زبدة. 2 بيض. فلفل اسود. ملح. زيت للقلي. كمية طحين ابيض. كمية بقسماط. الطريقة : في طنجرة ضعي الزبدة و البصلة المقطعة ناعم مع الملح و الفلفل [...]
المملكة العربية السعودية تحتفل بالذكرى السابعة لتولي خادم الحرمين الشرفين حفظه الله مقاليد الحكم
تحتفل المملكة العربية العربية السعوديةغدا الخميس 17 مايو الموافق لـ26 جمادى الثانية. بالذكرى السابعة لتولي خادم الحرمين الشريفين الملك عبد الله بن عبد العزيز حفظه الله مقاليد الحكم . وقد عرفت المملكة ازدهارا على المستوى الاقتصادي في هذه الفترة بالاضافة الى بروز المملكة كرائدة في الامور السياسيه الخارجية.
كشفت دراسات طبية ان تناول البيض المخفوق مع الخضروات صباحا كأول وجبة تدخل معدة الانسان هي افضل وجلو صحية على الاطلاق . فالبيض المخفوق مع الخضروات يعوض كمية البروتينات و الفيتامينات التي يقل معدلها عند الشخص اثناء النوم .
اثبتت دراسة امريكية ان تناول عصير التفاح الاخضر 3 مرات يوميا يفقد الجسم 600 سعرة حرارية. كما ان الجلوس امام مراة تعكس صوره الشخص و اكله تجعل الاشخاص يتناولون اقل من المعتاد .
Loading ...
الجزر فوائده على البشرة و المزاج والجسم
الجزر كنز من كنوز الطبيعة لما به من فوائد عدة لكن لا ضرر من تعداد فوائده واهمية الجزر في حياة كل اشخص وبالاخص في حياة كل انثى تعشق الرشاقة والجمال فثمرة من الجزر يوميا كافية لان تمدك بكل ما تحتاجة من فتامين الف يوميا له فاعلية في حماية الجلد من الاشعة فوق البنفسجية او بمعنى [...]
الخزامى نبتة عتيقة عرفت منذ القدم واستعملت من الازل فلرائحتها القوية والمميزة الفضل بان تجعلها النبتة العطرية المتميزة تزرع في منطقة حوض البحر الابيض المتوسط وهذا لما فيها من فائدة ولصناعة العطور والمواد العطرية عموما وللخزامى فوائد جمة وعديدة سواء كنبتة او كزيت او كعطر فمن فوائدها تعتبر من العطور المهدئة للاعصاب والمضادة للارق وبديل [...]
من اروع المنتجعات التي يمكن ان يزورها السائح في جمهورية الهند والاستمتاع باروع المناظر الطبيعية وسط حقول الشاي والهيل (Carmelia Heaven Resort) ويقصد بهذا الاسم : بستان الهيل . يقع هذا المنتجع على بعد 20 كم عن مدينة تكدي Thekkady في الطريق إلى مونار وبالتحديد في قرية Vandanmedu التي تعتبر المنتج الأكبر للهيلCardamom في العالم [...]
سننطلق في رحلة عالم مثير ولذيذ .. رحلة الى اكبر مدينة للشيكولاته في العالم حيث الاستمتاع بكل ما هو جميل معنا.. سنصحبكم الى The most sweetest place on Earth مدينة بمجرد ذكر اسمها يرسل المخ اشارات الى الفم فيسيل اللعاب رحلتنا ستكون الى مدينة Hershey (هيرشي ) للشيكولاته أنشأ محل Hershey لتصنيع الشوكلاته في ولاية [...]
