اخسر 6 كيلو في الشهر من غير حمية و لا رجيم .
من غير حمية و رجيم ببرنامج اكل معتدل و صحي اخسر 6 الى 7 كيلو شهريا مع هذا الشراب.
الخلطة
ملعقة كبيره بذور الشمر.
ملعقة كبيرة بذور الكتان .
ملعقة كبيره شاي.
باقه نعناع .
لتر ماء مغلي.
نخلط الكل و نتركهم 20 دقيقة نصفي و نشرب كوب قبل الاكل بساعه .