الجمعة , فبراير 24 2017
الرئيسية / انظمه برامج رجيم / اخسر 6 كيلو من الشحوم من غير رجيم

اخسر 6 كيلو من الشحوم من غير رجيم

اخسر 6 كيلو من الشحوم من غير رجيم هي حقيقة نقدمها لكم على مجلة رجيم فقط عليكم اتباع التعليمات و ستودعون 6 كيلو دون اي تعب .فقط مع الخلطة السحرية لحرق الشحوم

اخسر 6 كيلو من الشحوم من غير رجيم 1

اخسر 6 كيلو من الشحوم من غير رجيم

 الممنوع

الملح + المشروبات الغازية + الاكل في المطاعم + السكر .

البرنامج الغذائي

اكل خضار و فواكه طازجه 5 حصص على الاقل .

شرب 2 لتر ماء اولها على الريق

المشي ساعة الى ساعة و نصف يوميا .

التوقف عن الاكل السابعة مساء .

العشاء عبارة عن سلطة او شوربة + زبادي

الغذاء مفتوح .

تحضير الخلطة

كوب ماء مغلي + ملعقة شمر + ملعقة يذزر الكتان + ملعقة زنجبيل  نتركه 10 دقائقثم نصفي و نشرب 3 مرات قبل الوجيات الرئيسية بنصفساعة تقريبا.

 

 

الأعلى مشاهدة الآن:

6 تعليقات

  1. حابه اعمل برنامج ونتشجع مع بعض انا وزني84

  2. انا طولي 160ووزني 95 اريد اسم حب قوي وفعال في تركيا

  3. انا وزني 75 من عشر سنين ماعم ينزل وبنفس الوقت طولي 150 شو الحل

  4. najoua ben hassen de tunis

    bonsoir j’aimerai comprendre ca veux dire qoui le mot “chamar “c’est qoui comme produit merci infiniment

  5. سموحه الوزان

    جميل بس في حجات معرفهاش وفي حاجات معروفه فاشكراجزيلالوفي طريقه تنيه وسهلهmarse

  6. نهله العودات

    هل يجوز القيام بهذا الرجيم للمراه المرضع بارك الله فيك

اترك رد