اخسر 7 كيلو في الشهر من غير تعب و لا رجيم

0

imagesاخسر 7 كيلو في الشهر من غير تعب و لا رجيم .

من غير تعب و لا رجيم فقط مشي نصف ساعة يوميا و 58 وجبات صغيره و صحية .

و اتباع هذه الوصفة و شربها بانتظام .

الوصفة

لتر ماء مغلي.

ملعقة من مبشور قشور الليمون .

ملعقة من مبشور قشور البرتقال .

ملعقة قرفة .

ملعقة زنجبيل .

2 كيوي.

نخلط جيدا  نصفي و نشرب كوب قبل الاكل بربع ساعة .