اسباب وعلاج حكة الجسم عند النوم

هناك الكثير من الاسباب التي تؤدي الى حكه الجسم اثناء النوم في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم اسباب وعلاج حكه الجسم عند النوم

حكة الجسم عند النوم

قد يُصاب الشخص بالحكّة في أي وقت من النهار أو الليل، ولكن لوحِظَ بأنّها تزدادُ سوءاً عندَ حلول الظلام وفي مناطق مُعيّنة من الجسد، مِمّا يجعل النوم صعباً وبالتّالي يُصاب الشخص بالأرق، كما أن الحكة تُسببُ لهُ الإزعاج والتوتُّر. هذا وقد يُصاب جسدهُ بالجروح نتيجة الحك باستمرار، لذلك يجب التعرُف على أسباب الإصابة بهذهِ الحكّة من أجل إيجاد حلول مُناسبة لها.

يصاب الكثير من الأشخاص بالحكة الجلدية ، حيث تحدث حالة حك الجلد في أماكن متفرقة من الجسم ، وفي أوقات متعددة أيضآ سواء في خلال الليل ، أو أثناء النهار ، وحكة الجلد تحدث بشكل عام نتيجة العديد من الاسباب ، منها ما هو بسيط نتيجة الإصابة بحساسية بسيطة في الجلد ، ومنها ما هو خطير كأن تكون حكة الجلد دليلآ على الإصابة بمرض السكري ، أو أن تكون نتيجة الإصابة بأحد الأمراض الجلدية المزمنة ، وكما ذكرنا فإن حكة الجلد تحدث في أوقات متفرقة من اليوم ، وفي الغالب لا ترتبط بتوقيت معين ، لكن يعاني بعض الأشخاص من رغبة شديدة في حك الجلد عند النوم ، أو أثناء الليل بالتحديد .

حكة الجلد في الليل وعند النوم : يشكو الكثيرين من تعرضهم لحالة تحسس ورغبة في حك الجلد بصورة ملحوظة أثناء الليل ، وعند النوم ، وقد يكون هذا الشعور موجودآ طوال اليوم ، لكنه يزداد ويصبح أسوأ ليلآ ، وعند الخلود إلى النوم ، حيث تزعج هذه الحالة المصابون بها ، كما أنها قد تسبب لهم الأرق ، وتصيب الجلد بجروح نتيجة حكة مرات عديدة ، وتعد هذه الظاهرة هي حالة غريبة بعض الشيء بالنسبة للبعض ، لكن يؤكد الأطباء أن حكة الجلد في الليل وعند النوم هي حالة حقيقية وموجودة ، وتؤدي إليها العديد من الأسباب التي قد تكون مرضية ، أو أسباب عابرة .

أسباب حكة الجسم في الليل :

1 – إرتفاع درجة حرارة الجسم : أثناء الليل ترتفع درجة حرارة الجسم بشكل طبيعي ، وهو أمر طبيعي لدى جميع الأشخاص ، لكن في فصل الصيف ومع الطقس الحار يزيد إرتفاع درجة حرارة الجسم ، وهو ما يؤدي إلى زيادة الشعور بالحكة ، وخاصة لدى الأشخاص الذين يكنون ذوي جلد حساس لا يتكيف بسهولة مع تغير درجة حرارة الجسم .

2 – الملابس : يشكو بعض الأشخاص من الحكة بمجرد محاولة النوم ، ويكون السبب وراء هذه الحالة هو إرتداء هؤلاء الأشخاص لملابس غير قطنية على الجلد بشكل مباشر ، فتسبب هذه الملابس الشعور بالحكة ، لذلك يفضل إرتداء ملابس قطنية مريحة عند النوم ، والبعد عن الملابس التي تسبب تحسس الجلد .

3 – أغطية السرير : يلحظ البعض أيضآ شعور حكة الجسم بمجرد الدخول في السرير للنوم ، والسبب في ذلك هو أن أغطية السرير قد تكون من الأقمشة التي تسبب تحسس الجلد ، وتسبب شعورآ شديدآ بالحكة .

4 – حشرات الفراش : قد يكون السبب وراء حكة الجلد في الليل عند النوم هو وجود حشرات تسمى حشرات الفراش ، وحشرات الفراس هي الحشرات مثل البق ، والقمل ، فهذه الحشرات تختبيء في أغطية السرير ، وفي الخشب ، وتظهر في الليل مع نوم الشخص ، وتقوم بلدغه ، وتسبب له شعورآ قويآ بحكة الجسم .

5 – قلة الحركة في الليل : يعاني بعض الأشخاص من حكة الجسم بشكل عام ، وتزداد هذه الحالة في الليل وتقل في النهار ، ويعود السبب في ذلك إلى أن الحركة والنشاط أثناء النهار يقللان من الشعوربحكة الجسم ، أما في الليل ومع قلة الحركة يصبح هذا الشعور واضحآ بدرجة كبيرة .

6 – الناموس : قد يكون السبب وراء حكة الجسم أثناء الليل وعند النوم هو الناموس ببساطة ، حيث يلدغ الناموس الإنسان ، فيسبب له تحسس الجلد ، ويزيد من شعوره بالحكة ، فالشخص يصبح فريسة سهلة للناموس أثناء نومه ، وخاصة في الظلام .

التخلُّص من حكّة الجسم عند النوم

تجنب استخدام الصابون أو الكريمات المضادة للبكتيريا والمُعطرة في الليل وقبلَ النوم. استخدام مُرطبات خاصّة للبشرة الجافة. الاستحمام قبل الخلود إلى النوم للتخلُص من أية مُهيجات على البشرة كالعرق. تهوية الغرفة إمّا عن طريق فتح النوافذ أو وضع مروحة. تغيير أغطية السرير بشكلٍ يومي إن لزم الأمر، وتغير الفرشة كُل فترة أو تغيير السرير كُلّه في حال تفشي البق والقمل فيه. ارتداء ملابس قطنيّة مُريحة عندَ الخلود إلى النوم، وتجنُّب ارتداء الملابس الصوفيّة أو التّي تُسبب الحكة. التخلُّص من الحيوانات الأليفة من الغُرفة عندَ النوم، لأنّها قد تُسبب الحكة في حال نومها بجانب الشخص.

علاج حكة الجسم في الليل وعند النوم :

1 – يجب تهوية غرف النوم بشكل جيد في ساعات النهار ، ويفضل دخول أشعة الشمس إليها يوميآ ، حتى تقضي على أي حشرات في الفراش ، كما يجب الإهتمام بغسل وتهوية أغطية السرير باستمرار .
2 – يجب استخدام كريمات مرطبة للجلد ، خاصة مع تغير درجة حرارة الجسم ، لتجنب الحكة .
3 – يمكن أيضآ أن إبعاد أي حيوانات أليفة من غرف النوم ، وخاصة عند النوم .
4 – من الافضل مراجعة طبيب جلدية متخصص لبحث سبب الحكة في الليل وعلاجه بشكل سليم .
5 – ومن المهم أيضآ أن يرتدي الشخص عند نومه ملابس قطنية مريحة لا تعمل على تهيج الجلد .

ما هي مسببات الحكة

-يوجد العديد من الحالات التي يمكن أن تتسبب في إثارة الحكة, و تعتبر الحالة النفسية من أكثر الحالات شيوعا, حيث يمكن للتوتر و الاكتئاب و الضغط النفسي أن يتسبب بالحكة, و كما إن الضغط النفسي يمكن أن يزيد من سوء حالة الحكة و يتسبب لجفاف البشرة من الخدش المستمر, و من الأمور الأخرى الشائعة التي تسبب في الحكة هي حروق الشمس, و في الواقع إن السبب وراء هذه الحروق و هو التعرض المطول للأشعة فوق البنفسجية و للإشعاعات بشكل عام.

-و من المسببات الأخرى التي يمكن لها أن تسبب في حكة عامة في الجسم و تعمل على ظهور الطفح و تغيير الجلد, هي بعض الحالات المرضية مثل أمراض الكبد و الكلى و السرطان, و كما يمكن أن تكون ردة فعل للجسم من بعض أنواع العلاجات سبب لإثارة الحكة, و كما يعاني بعض الأشخاص من حساسية لمأكولات و مواد غذائية مختلفة, و يمكن لهذه الحساسية أن تعمل على إثارة الحكة, و لا يمكن نسيان أن عضات و لسعات الحشرات و الزواحف يمكن لها أن تثير الحكة.

علاجات الحكة

-يوجد أكثر من طريقة للحد من حدة الحكة و للسيطرة على الرغبة في الخدش, فيمكن استخدام الماء البارد, و ذلك لأن البرودة و الحكة تنتقل في نفس الألياف العصبية, و بالتالي التعرض للماء البارد يساعد على التخلص من الحكة, و سواء بسكب الماء البارد على المنطقة المصابة أو استخدام منشفة مبلله أو مكعبات الثلج أو الاستحمام فأن النتيجة واحدة.

-و من الطرق الأخرى التي يمكن أن تكون فعالة هي استخدام الكريمات المضادة للحكة, و التي تحتوي على المواد التالية, كافور أو المنثول أو الفينول أو براموكسين أو ديفينهيدرامين أو بنزوكاين, و الجدير بالذكر أن هذه المواد يمكن استخدامها باستمرار دون أثار جانبية, حيث يمكن دهنها على المنطقة المصابة عشرات المرات عند الحاجة.

-و يعد استخدام المياه الساخنة أحد الطرق التي لا ينصح باستخدامها, كونها تؤمن الشعور بالراحة للحظات ثم تثار الحكة من جديد و بشكل أكبر.

الحكة المهبلية

تحدث الحكة المهبلية عند النساء بسبب وجود بعض الالتهابات البكتيرية أو بسبب بعض الأمراض المنقولة جنسيا، كما من الممكن ان تحدث الحكة المهبلية بسبب انقطاع الطمث، وتعتبر كذلك من دلالات الحمل.

الحكة تحت الابط

تحدث الحكة في منطقة تحت الابط بسبب عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية و الاصابة بالعدوى الفطرية، كما التهاب الغدد الدرقية القيحي يسبب الحكة في منطقة تحت الابط، ويعد فرط التعرق من اهم الاسباب التي تشكل الحكة، ومن الامور التي تسبب الحكة استخدام مزيل الروائح و مضادات التعرق.

الحكة عند الحامل

تصاب المرأة الحامل بالحكة بسبب الاصابة بالحساسية او استخدام المواد العطرية التي تسبب جفاف الجلد، و قد تصاب المرأة بالحكة خلال مرحلة الحمل بسبب تغير في مستويات بعض الهرمونات الانثوية وارتفاع نسبة الأملاح في جسم المراة الحامل تسبب الحكة أيضا.

الحكة في الثدي

تصاب النساء من مختلف الفئات العمرية بحكة في الثدي وتنتج هذه الحكة عند الاناث نتيجة لعدة عوامل منها طبيعية ومنها الاخر مرضية، فالحالات المرضية تكون مثل الاصابة ببعض انواع البكتيريا او الاصابة بالحساسية من بعض الملابس، وتحدث الحكة بمنطقة حلمة الثدي بشكل عام وذلك بسبب وجود بقايا من الصابون او المواد العطرية التي تستخدم، ويمكن ان تشيرالحكة في الثدي الى احتمالية الاصابة بمرض باجيت وهو مرض خاص بانواع سرطانات الثدي.