الأربعاء , مارس 29 2017
اسس رجيم الماء و نجاحه في خسارة 7 كيلو في اسبوعين
اسس رجيم الماء و نجاحه في خسارة 7 كيلو في اسبوعين

اسس رجيم الماء و نجاحه في خسارة 7 كيلو في اسبوعين

اسس رجيم الماء و نجاحه في خسارة 7 كيلو في اسبوعين  حصريا على مجلة رجيم ترجمنا لكم اخر الدارسات التي تحوي  رجيم الماء بعد النجاح الكبير الذي حققه خصوصا في اليابان .

هذا الرجيم لا يقوم على الحرمان فهو لا يمنع اي شئ لكن جسدك وحده من سيمنع الشراهة في الاكل و سد الشهيه و نقصان الوزن دون رجوع هذا الرجيم وضع اسسه Dr. David Osumba
هذا الرجيم ليس له لثار جانبية نعرض عليكم اهم اسسه و طريقه القيام به .

اسس رجيم الماء و نجاحه في خسارة 7 كيلو في اسبوعين

اسس  رجيم الماء

الاساس الاول

اهم  مبدأ هو قبا ان تاكل اي شيء مهما كان اشرب الماء قبل الاكل بنصف ساعة

اما عن الكمية فسنطر لكم اهم ما قد ياكله الفرد و كميه الماء التي يجب ان ياكلها .

3 قطع شوكولا يعادله كوب ماء

ساندويتش  يعادله 4 اكواب ماء

نصف لتر من المياه الغازيه يعادله نصف لتر من الماء .

4 قطع بيتزا بعادله 4 اكواب ماء .

سلطة بالمايونيز يعادلها 2 كوب ماء .

صحن متوسط مهما كان فيه يعادله 4 اكواب ماء .

اسس رجيم الماء و نجاحه في خسارة 7 كيلو في اسبوعين الاساس الثاني

هذا الاساس يعتمد على العقل

و هو ادخال ثقافة ان الاكل بعد الشبع خطأ فيمكن الاحتفاظ بالاكل المتبقي او اعطائه لشخص اخر او حتى حيوان المهم انه مع اول احساس بالشبع نتوقف عن الاكل .

ما هي نتائج هذا الرجيم

خسارة من 4 كيلو الى 7 في اسبوعين

اشهر الاسئلة التي طرحت على الدكتور و اجابتها

سؤال هل شرب المياه هكذا لا يضر بالجسم

جواب  بالعكس فهو سيعمل على التخلص من السموم

سؤال هل يمكن ان تتكون لي كرش من الماء

جواب بلعكس فرب الكثير من المياه يجعل الانتفاخات تكون اقل مع الدخول الكثير للحمام

 

شاهد فيديو رجيم الماء

تمت الترجمة بمكتب مجلة رجيم

22 تعليق

  1. السلام عليكم

    والله رجيم الماء وبس

  2. نهلة فوزي

    اكيد اخي و حاول كل يوم زيادة الكمية و لو بفنجان

  3. دكتورة هل شرب الماء ينقص الوزن مع الحفاظ على الفطور الظهيرة واكل حاجة قليلة قبل المغرب

  4. انا عندي الكرش والارداف وزواجي شهر 7ابغى رجيم مفيد

  5. مرحبا دكتورة سؤالي ممكن اشرب مي قبل وبعد الوجبات؟؟

  6. انا جربت و هو رجيم فعال خلاني انقص ب 3 كيلو في اسبوع

  7. ماذا يعادل كوب ماء

  8. شكرا 🙂

  9. أعيدوا قرأت هذه المقالة و ستجدون أن كل أسئلتكم تمت الإجابة عليها..تحياتي

  10. كم اسبوع يدوم هذا الريجيم

  11. انا كل مشكلتي الكرش بس لكن مش عارفه اعمل ايه ممكن ينزل ازاي رغم اني جسمي كويس جدا بس الكرش صعب ممكن حل

  12. اشرب قبل الاكل على طول ولا قبل الاكل بمدة

  13. مفيش اى نظان غذائى امشى عليه مجرد انى اكل عادى واشرب قبليها ماء

  14. دكتوره ربي يوفقك مافيه حبوب مضمونه للتخسيس

  15. ممكن رجيم للرضاعه لو سمحتي يكون رجيم صيامي

  16. نهلة فوزي

    قبل

  17. نهلة فوزي

    بينقص من كل مكان

  18. نهلة فوزي

    المشي

  19. مع رياضه او بدون رياضه

  20. بس سؤال رجيم الماء بيروح شي الارداف وشكرا

  21. مرحبا شرب الماء بيكون قبل الوجبة او بعد

اترك رد