الثلاثاء , مارس 28 2017

اكثر 10 خضار مغذية

الخضار غنية بالفيتامينات والمواد الغذائية الاخرى التي يحتاجها الجسم على مجلة رجيم قائمه لافضل انواع الخضار الطبيعيه لصحه جيده

اكثر 10 خضار مغذية

وهنا لائحه لافضل ١٠ انواع من الخضار

*الخضار الورقية مثل السبانخ ، السلق
*الفاصوليا الخضراء
* بروكلي
*البازلاء الخضراء
*الأفوكادو
* الفاصوليا البيضاء الصغيرة
* الكراث
* القرنبيط
* العدس
* الحمص

تريد خضار مغذية أكثر ومن دون الكثير من المبيدات السامة، يجب عليك بالطبع اختيار العضوية منها. وهنا بعض الأسباب لاختيار العضوية.

١- من اجل الطبيعة والنظام البيئي

٢- لطعام خالي من دون المواد كيميائية والمواد المضافة

٣-لمياه أنظف

٤-لغذاء اكثر صحي

٥-للمحافظة على البيئه

٦- لزراعة افضل بدون الكائنات المعدلة وراثيا

٧-لمناخ بيئي افضل للزراعة

٨-من اجل صحه الانسان

٩-خفض الإثراء الغذائي

وتذكر أن البروكلي هو أيضا مفيد بشكل لا يصدق يمكن تناوله مع السلطه وايضا العسل العضوي والخردل لهم فوائد كثيرة).

اترك رد