الاسترخاء في الماء يسبب الشراهة
اكدت دراسات استرالية بعد نتائج تجارب على متطوعين ان الاسترخاء في الماء بعد القيام بالتمارين الرياضية يفتح الشهية و يسبب شراهة في الاكل .
لذلك فانه ينصح متتبعي الرجيم و الحمية باخذ حمام سريع لا يتعدى 5 دقائق بعد القيام بالرياضة.
اما حمام الاسترخاء فيكون بعد ساعتين على الاقل من التمارين الرياضية.
