الخميس , مارس 23 2017
الامساك وعدم نزول الوزن الحل هنا

الامساك وعدم نزول الوزن الحل هنا

الامساك وعدم نزول الوزن الحل هنا فالامساك يسبب عده امراض و مشاكل لمتتبعي الحمية و الرجيم على مجلة رجيم نقدم لكم عدةوصفات تساعدك على التخلص من الامساك و تجعل نزول الوزن مستمر

الامساك وعدم نزول الوزن الحل هنا
الامساك وعدم نزول الوزن الحل هنا

الامساك وعدم نزول الوزن الحل هنا

الوصفة الاولى

عصير برتقالة + ملعقة كبيرة زيت زيتون  نخلط ونشرب على الريق مدة 7 ايام .

الوصفة الثانية

نغلي كوب ماء صباحا و نضع ملعقة كمون حب + ملعقة شمر و نصفي ونشربه على الريق مدة 3 ايام .

الوصفة الثالثة

نغلي كوب ماء مع ملعقة حبة البركة و نشربه يوم واحد فقط مرتين الكوب الاول  صباحا و الثاني قبل النوم.

 

الوصفة الرابعة

شرب ملعقة زيت الخروع على الريق مده 3 ايام على الاكثر

نصائح عامة

لعدمالتعرض للامساك يجب شرب الماء بكثرة و اكل  الخضار و الفواكه 5 مرات في اليوم تكون طازجه و القيام بالمشي يوميا .

 

3 تعليقات

  1. عايزة مساعدة لجسم الكمثرى

  2. غرور الكبرياء

    هل من الممكن استعمال السنمكي وهل له اضرار جانبيه

  3. دودو عبدالله

    فسى اخس انا ماشية على نظام بس مش بخس غير كيلو واحد بس

اترك رد