التخلص من التهاب المعدة مع الاعشاب المرة

غالبا ما نصاب بآلم المعدة ونسعى الى المسكنات والادوية كخيار اول وهذا بالتأكيد خطأ على مجلة رجيم كيف تتخلص من آلم المعدة مع الاعشاب وبدون ادوية

هناك عده اسباب لـ آلم المعدة ويمكن تجنبها بشكل اولي قبل اخذ الادوية والمسكنات

* تناول الطعام بأنتظام وبشكل متوازن وليس تناول في وجبة كمية كبيرة وفي وجبه اخرى كمية قليلة

*المقالي والموالح والمدخنات والطعام الحار جدا جميعا قد تسبب آلم المعدة

*النوم بشكل سىء ولفترة قليلة , احرص على نوم بشكل جيد ولفترة كافية

*الحركة , الحركة تحفف من مشاكل لجهاز الهضمي

* تجنب التبغ والقهوة

*تخفيف التوتر كممارسة نوع من الرياضة لفترة بسيطة وبشكل شبه مستمر
كثيرا ما نعاني من آلم في المعدة ولا نعلم الاسباب ونسعى الى الادوية والاطباء
يقول احد الاشخاص الذي يعاني من آلم معدة بشكل شبه مستمر انه جرب اغلب الادوية والطرق التي قد تساعده في تخفيف آلم المعدة وبعد بحث طويل اكتشف ان الاعشاب المرة تساعد في تخفيف آلم المعدة

الاعشاب المرة التي تتواجد في اي منزل وتكون بشكل زيت ومنها الهندباء والبولدو , وهي معروفا لمعالجة بعض مشاكل المعدة كالانتفاخ والغازات او فقدان الشهيه
والطريقه اخذ كوب ماء مع القليل من قطرات زيت الهندباء وزيت البولدو لعلاج آلم المعدة