الأحد , مارس 26 2017
الخلطة السحرية لنحت الجسم و فقدان خمسة كيلو في الشهر
الخلطة السحرية لنحت الجسم و فقدان خمسة كيلو في الشهر

الخلطة السحرية لنحت الجسم و فقدان خمسة كيلو في الشهر

الخلطة السحرية لنحت الجسم و فقدان خمسة كيلو في الشهر
الخلطة السحرية لنحت الجسم و فقدان خمسة كيلو في الشهر

الخلطة السحرية لنحت الجسم و فقدان خمسة كيلو في الشهر هي خلطة بسيطة مكوناتها متوفرة في المطبخ تساعد على نحت الجسم و حرق الدهون و تصفية الدم و التخلص من الغازات و مع الالتزام بها و بالنمط الصحي في الاكل تفقدين 5 كيلو في الشهر
فقط مع هذه الخلطة يجب الالتزام ببرنامج صحي .

اساسيات نجاح الخلطة السحرية لنحت الجسم و فقدان خمسة كيلو في الشهر

اهم مبدا لنجاح هذه الخلطة هو عدم خلط المكونات في الاكل مثلا البروتينات تؤكل في وجبة و الكربوهيدرات في وجبة اخرى و هكذا .
المشي يوميا ساعة بسرعو متوسطة .
التوقف عن الاكل 4 ساعات قبل النوم .
الفواكه المستحبة تفاح كيوي و كمثرى.

تحضير الخلطة السحرية لنحت الجسم و فقدان خمسة كيلو في الشهر

كوب شعير + لتر ماء
نغليهم حتى تفتح حبات الشعير و بعد ذلك نصفي و نحتفظ بالشراب.

نخلط في كوب ماء سخن جدا
ملعقة كمون +ملعقة شمر +ملعقة مطحون النعناع ( نجدهم عند العطار )
نتركهم خمس دقائق و نصفي

ة اخر مرحلة هي نضيف نصف كوب من شراب الشعير للكوب المحضر و نشرب ربع ساعة قبل الاكل .
تشرب الخلطة 3 مرات قبل الوجبات الرئيسة.

الخلطة السحرية لنحت الجسم و فقدان خمسة كيلو في الشهر
الخلطة السحرية لنحت الجسم و فقدان خمسة كيلو في الشهر

12 تعليق

  1. تسلمي علي الخلطه دي بس عندي سؤال انا بديت رجيم الزبادي.. تنفع الخلطه دي معاهو ولا تبوظ الرجيم

  2. الماء الدافئ مع العسل و قليل من الليمون بعد الاستيقاظ صباحا و لا تأكلى الا بعدها بفتره

  3. ممكن استغنى عن الشمر لانة بيزود هرمون البرولاكتين

  4. شكرا جزيلا

  5. بجد نفسي اصل للرشاقة وافقد 10كجم وانا دلوقتي وزني تقريبا 64 وطولي163

  6. خلطه حلوه انا بدي انحف خصري شوي

  7. كيف يمكن التخلص من الدهون الموجوده فى المنطقه السفلى للجسم (الورك ) وبسرعه

  8. انا وزنى 66 وطولى 165 ينفع الخلطه معايا

  9. يا جماعه انا بجرب كل الوصفات دى ومع رجيم كمان ومفيش اى حاجه بتجيب نتيجه لو حد يعرف حاجه بتجيب نتيجه بجد يقول انا مشكلتى فى الارداف بس

  10. ما هو الشمر من فضلك ؟؟؟؟؟ و ان لم يكن موجودا بماذا يمكن ان نعوضه و شكرا

  11. اﻻستفسار عن بلونة التخسيس

اترك رد