الجمعة , مارس 24 2017

الرجيم الحديث 4 كيلو في يومين

imagesالرجيم الحديث 4 كيلو في يومين .

الرجيم الحديث هو  رجيم وفق دراسة المانيه

فقط عليك اتباع الخطوات التاليه .

الافطار

كوب حليب + شاي + فاكهة اي نوع و موزه .

بعد 3 ساعات

كوب شاي + حبة برقوق.

 الغذاء 

شوربه جزر و كزبرة  + نصف لتر حليب.

العشاء 

خضار منوعة او سلطة

ما قبل النوم

نصف لتر حليب بالقرفة دافئ

 

ملاحظه يجب شرب 8 اكواب ماء يوميا .

 

12 تعليق

  1. حد جرب الرجيم ده

  2. نهلة فوزي

    جربي الرجيم الجماعي

  3. ارجوا الرد باقصى سرعة

  4. انا حولة بكل الطرق انى اخس لكن مفيش فيدة انا ياسة خلاص/////////ارجو المسعدة انا عندى 14.5 اخر مرة قسة وزنى كان94 انا كان وزنى 103 كتير صح بس انا تبعة مع دكتور وصل الى 94 بس بردوا عندى مشكلة كبيرة جدا ارجوكم سعدونى انا ياسة خلاص

  5. لكن
    انا دكتورة وبعدين اللبن مش يكون كتيييييييييييييير

  6. يارب ينجح
    اااااااااااااااااااااامين ملاحظة اى بنت تخينة وزنها اكتر من تسعين هتخس بطئ وبعد ما توصل وزنها تحت التسعين هتنزل بسرعة

  7. يا رب تنجح

  8. نهلة فوزي

    حاولي حليب افضل و لو غيرتيه ممكن ما توصلي للنتيجه المرجوه لكن جربي زبادي خالي الدسم

  9. لوسمحتي يصير اغير الحليب وذا لاني م احب اشربه والحمدلله ع النعمه والله يديمها

  10. – ما هي أنواع الفاكهة المسموح بها في وجبة الفطار؟
    – هل يضاف سكر على كوب الشاي في وجبة الإفطار؟
    – هل هناك بديل للحليب لأنني لا أشرب الحليب؟
    – ما هي أنواع الخضار المسموح بها في وجبة العشاء؟
    – هل هناك بديل للحليب بالقرفة؟

  11. وصفة رائعة جدا الله يخليك يااختنا
    ……..وشكرا……….

  12. هل الحليب كامل االدسم ام خالى الدسم ارجو التوضيح

اترك رد