الأربعاء , مارس 29 2017

الرجيم و الحمية و اهم المصطلحات

الرجيم و الحمية و اهم المصطلحات
الرجيم و الحمية و اهم المصطلحات. هي مصطلحات طالمت نجدها في النصائح الاغلب منا يجهل بعضها هذه اهمها

1- منشط:

هو كل طعام يحارب التعب والاجهاد ويمد الجسم بالنشاط تطلق عليه هذه التسمية .

2- مولد للحرارة :

هو كل طعام يرفع درجة حرارة الجسم فبالتالي يساعد في حرق الدهون عوضا
عن تخزينها كوقود .

3- مدر بولي :

هو كل طعام أو شراب يعمل على نزع الفائض من الماء المخزن في الجسم فبالتالي يعمل على تخفيف وزن الجسم الناتج عن تخزن الماء في خلايا الجسم .

4- مزيل للسمية :

هو كل طعام يخلص الجسم من السموم ويعمل على تنظيف الكبد من سمومه فبالتالي يصبح الكبد نظيفا نشيطا جاهزا للعمل كحارق للدهون .

5- مزيل للكوليسترول:

هو الطعام أو الشراب الذي يعمل على تخليص الجسم من الكوليسترول والموازنة بين الكوليسترول السيئ والجيد .

6- موازن لسكر الدم :

هو الطعام أو الشراب الذي يعمل على توازن السكر فبالتالي يساعد على ضبط الشهية والحيلولة دون تخزين الدهون التي تشكل جزءا من مقاومة الانسولين.

7- تذويب الدهون :

ماذا تعني هذه الكلمة؟ أو ما التعريف الصحيح لها؟

هل هو إنقاص الوزن فقط أم تنظيف الكبد؟ الواقع التعريف الصحيح لها هو : تنظيف الكبد من السموم ليصبح نشيطا يساعدك على حرق الدهون الزائدة وعدم تخزينها عندما يكون ملوثا بالسموم فكل الانظمة الصحيحة التي تعمل على تذويب الدهون أو ما يسمى بالدايت يجب أن تقوم على تنظيف الكبد، تنشيط الدورة الدموية، تناول الاغذية التي تساعد على تذويب الدهون والتي يخزنها الجسم عادة في الوركين، الفخذين، والردفين .

كانت هذه اشهر المصطلحات في لغه الرجيم و الحمية

اترك رد