السمك المشوي مع السلطة

4

طبق صحي وغني بالفيتامينات. مجلة رجيم تقدم لكم طبق السمك المشوي مع سلطة الخس.

السمك المشوي مع السلطة

المقادير:

600 غرام من سمك السلمون

1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون

الملح والفلفل الأبيض

السلطة:

خس

الفجل

2 جزر

1/2 خيارة

1 ملعقة كبيرة من العسل

2 ملاعق طعام من زيت الزيتون

2 ملاعق طعام الشبت المفروم

الملح والفلفل الأسود

القليل من عصير الليمون

الطريقة:

يتم تقطيع الجزر والفجل والخيار والخس وخلطهم مع الصوص ( العسل والملح والفلفل الاسود وزيت الزيتون وعصير الليمون)

نقطع السمك الى شرائح ونتبله بالملح والفلفل الابيض وزيت الزيتون.

تشوى وتقدم مع السلطة.