الخميس , مارس 23 2017

الشاي الاخضر وفقدان الوزن

الشاي  الاخضر من  المشروبات  التي تساعد في انقاص  الوزن .

فهو  يزيل  الدهون من  الارداف  الكرش .

يسرع في عملية الحرق  .

يقلل  في  نسبة كوليسترول الدم .

يمنع الخلايا   الدهنية من تخزين الجلوكوز و تحويله  الى دهون متراكمه  في  الجسم .

يضعف من قوه الشهية.

ولتحقيق  كل  هذه الاهداف  من شرب الشاي الاخضر  وحسب  اخر دراسات  فانه يجب  شرب  4 اكواب  على الاقل  يوميا من الشاي  الاخضر

و بين  شرب  الشاي  و الاكل  تكون  على الاقل  نصف  ساعه .

كما  حذرت  الدراسات  الفرنسية  من شرب الشاي  الاخضر مباشره  بعد الاكل  لان  مفعوله  سيكون عكسي  و يتسبب  في  زياده الوزن .

 

4 تعليقات

  1. متي شرب شاي الأخضر

  2. انا 70 كيلو بس انا عندى بطن ومش عارفه اخسسها ازاى بس انا عمله دايت بس بردو مش عاوزه تنزل

  3. يمكن اضافة السكر على الشاى الاخضر

اترك رد