العلاج بالضحك

0

rireالعلاج بالضحك
طريقة حديثة في العلاج هي العلاج بالضحك .

ان الضحك يعمل على زيادة انتاج هرمون السعادة المعروف باسم ( سيروتونين ) كما أنه يؤدي الى انتاج مادة الأندروفين التي ترفع من الروح المعنوية وتقلل التوتر وتساعد على التفاؤل هذا من الناحية النفسية.

أما بالنسبة للقلب.
فلقد اشارت عدة دراسات الى أن الضحك يخفض من الاصابه بالنوبات القلبية ( كفانا الله شرها )

الضحك المنتظم يخفض من نسبة الضغط لأنه يثير كل جهاز القلب بشكل يماثل التمرينات الرياضية كما أنه يخمد انتشار هرمونات التوتر ويمنعها من الانطلاق ويساعد على استنشاق كمية أكبر من الآوكسجين وطرد كمية أكبر من ثاني أكسيد الكربون ويساعدنا على الاسترخاء

وأما بالنسبة للبشرة.
يمكن أن نستفيد من الضحك المنتظم ، فعندما نضحك ويتشقق وجهنا نستنشق كمية أكبر من الأوكسجين مما يعطي حيوية للبشرة و يساعد على تجددها .