الثلاثاء , فبراير 28 2017
الرئيسية / رشاقة / اكل صحي / اومليت بيض دايت
اومليت بيض دايت
اومليت بيض دايت

اومليت بيض دايت

اومليت بيض دايت وصفة سهلة التحضير بالبيت حضرناها خصيصا لمجلة رجيم لتكون من اساسيات وجبات الرنامج الجماعي لرجيم مجلة رجيم

المكونات

2 بيض

نصف حزمة بقدونس

فلفل حامي

توابل حسب الذوق

نخلطهم جيدا بالشوكه و نضعهم في مقلاة تيفال من غير اي دهون و نخلط او نقلب البيض

في حالة عدم وجود هذا النوع من المقالي يمكن وضع الوصفة في الفرن .

من فوائد هذه الوصفه

مشبعه و تعطي احساسا بالشبع طويل المدى

كثره البقدونس تساعد على تصفية الدم و حرق الدهون

الفلفل الحامي يزيد في سرعة الحرق .

اومليت بيض دايت
اومليت بيض دايت

الأعلى مشاهدة الآن:

2 تعليقان

  1. هل يمكن استبدال التوست بالبز الفرنسي

  2. بجربها بكرا ان شاء الله

اترك رد