السبت , فبراير 25 2017
الرئيسية / انظمه برامج رجيم / برنامج تخسيس 3 كيلو في 3 ايام

برنامج تخسيس 3 كيلو في 3 ايام

برنامج تخسيس 3 كيلو في 3 ايام يخلص جسمك من السموم المهم ان يطبق مثل ما هو دون تغيير و الالتزام بالتوقيت المذكور .

برنامج تخسيس 3 كيلو في 3 ايام

برنامج تخسيس 3 كيلو في 3 ايام

البرنامج الغذائي لبرنامج  تخسيس 3 كيلو في 3 ايام

8 صباحا عصير برتقال يوسفي جريب فروت

بعد ساعتين ا نصف موزه

بعد ساعتين  طبق كبير اناناس + تفاح + فراوله

بعد ساعتين الظهر  حبة جريب فروت .

بعد ساعتين تفاحة

بعد ساعتين طبق سلطه كبير+ ملعقة بذور الكتان

بعد ساعتين حبة افوكادو .

 

نصائح عامه

شرب 10 اكواب ماء .

المشي يوميا 30 دقيقه .

 

الأعلى مشاهدة الآن:

2 تعليقان

  1. اني عملت كل الي تكولون عليه وحسبت ابفرق جيد جدا

  2. اني اريداعرف شون اضعف اريداسوي رجيم قاسي

اترك رد