تجربتي الخيال في فقدان 20 كيلو في 60 يوم و من وزن الثمانينات اصبحت في الستينات دون رجيم حصريا على مجلة رجيم نقدم لكم التجربة الناجحه لصديقة المجلة .
تجربتي الخيال في فقدان 20 كيلو في 60 يوم و من وزن الثمانينات اصبحت في الستينات دون رجيم
المحتويات
تخبرنا لينا انها لم تخضع لرجيم معين فقط هو تخفيف في كمية الاكل و حساب السعرات التي كانت ما بين 1200 و 1400 في 6 ايام و اخذ يوم راحه اخر الاسبوع مع ممارسه الرياضة 3 مرات في الاسبوع كل مره ساعه ساعه و التنويع فيها من ركض و حمل اثقال و زومبا .
و قد ساعدها في فقدان 20 كيلو من وزنها هذه الخلطة ذات المكونات الجباره في تسريع الحرق و اعطاء مناعه للجسم لكي لا يشعر بالتعب و الملل .كما تقول ان بشرتها و صحتها و شعرها اصبحو افضل .
مكونات و استعمال الخلطة السحريه لفقدان 20 كيلو في 60 يوم
ملعقة زيت زيتون
عصير ليمونه
فصين ثوم مبشورين
نمزج الكل و تؤخذ على الريق و قبل الافطار بساعة .