الخميس , مارس 30 2017

تجربتي الخيال في فقدان 20 كيلو في 60 يوم و من وزن الثمانينات اصبحت في الستينات دون رجيم

تجربتي الخيال في فقدان 20 كيلو في 60 يوم و من وزن الثمانينات اصبحت في الستينات دون رجيم حصريا على مجلة رجيم نقدم لكم التجربة الناجحه لصديقة المجلة .

ثوم1

تجربتي الخيال في فقدان 20 كيلو في 60 يوم و من وزن الثمانينات اصبحت في الستينات دون رجيم

 

ثوم2

تخبرنا لينا انها لم تخضع لرجيم معين فقط هو تخفيف في كمية الاكل و حساب السعرات التي كانت ما بين 1200 و 1400 في 6 ايام و اخذ يوم راحه اخر الاسبوع  مع ممارسه الرياضة  3 مرات في الاسبوع كل مره ساعه ساعه و التنويع فيها من ركض و حمل اثقال و زومبا .

و قد ساعدها في فقدان  20 كيلو من وزنها هذه الخلطة ذات المكونات الجباره في تسريع الحرق  و اعطاء مناعه للجسم لكي لا يشعر بالتعب و الملل .كما  تقول ان بشرتها و صحتها و شعرها اصبحو  افضل .

ثوم3

مكونات و استعمال الخلطة السحريه لفقدان 20 كيلو في 60 يوم

ملعقة زيت زيتون

عصير ليمونه

فصين ثوم مبشورين

نمزج الكل و تؤخذ على الريق و قبل الافطار بساعة .

ثوم4

5 تعليقات

  1. مينفعش ابلع الثوم كامل بدل اكله مبشور عشان الرائحة

  2. مشكورين على المجهود الرائع دة

  3. ازاى ثوم على الريق وكمان مبشور ياجماعه ازاى كدة انتو بتهزرو يعنى علشا اتخلص من وزنى تبقى رائحة الفم كريه ————————– شكرا

  4. بريق الالماس

    ثوم عالصبح طيب كيف نتخلص من رائحة الثومة

  5. صعب التوم على القولون

اترك رد