تجربتي المذهلة في خسارة 25 كيلو و 26 سنتمتر من خصري و 15 سم من الفخذ و 20 سم من الهانش دون رجيم
تجربتي المذهلة في خسارة 25 كيلو و 26 سنتمتر من خصري و 15 سم من الفخذ و 20 سم من الهانش دون رجيم حصريا على مجلة رجيم .
هي احدى التجارب الناجحة التي فقدت صاحبتها الكثير من الوزن و المقاسات خلال فترة قصيرة فترة 8 اشهر فقط .
تجربتي المذهلة في خسارة 25 كيلو و 26 سنتمتر من خصري و 15 سم من الفخذ و 20 سم من الهانش دون رجيم
هي لم تقم بدايت معين فقط نظام السعرات بحيث اعتمدت 1200 سعرة 6 ايام .
و 1800 سعرة في اليوم المفتوح .
اما الرياضة فكانت تمارس 5 مرات في الاسبوع .
بالنسبة للماء كانت تشرب 3 لتر في اليوم .
لرؤية صور صاحبة التجربة اضغط على هذا الرابط رابط مجتمع رجيم .
