الأربعاء , مارس 29 2017

تمارين رياضية لمؤخرة مشدودة و رائعة

تمارين   رياضية للحصول  على مؤخره  مشدودة و متماسكة .

في  البداية تمارسين  دقيقتين   لكل  تمرين .

وبعد التعود  5 دقائق .

 

2 تعليقان

  1. شكرا على هده النصيحة و هل يوجد تمارين لازالة الكرش

اترك رد