الخميس , مارس 23 2017

تمارين رياضيه لشد الزنود خلال فترة الحمية

مجموعه من التمارين الرياضيه لشد منطقة الزنود.

من الافضل القيام بها   مرتين الى 3 مرات  يوميا .

كل  تمرين  مدته 5 دقائق.

تتطلب عرض الشرائح هذه للجافا سكريبت.

 

 

4 تعليقات

  1. مواضيع جد هامة للمرأة وما حبيت أسجل بسبب القسم أني أنثى فتم المتابعة عن طريق الفضول

  2. مجلة رجيم موقع يتحق المتابعة فعلا

  3. الزنود هي منطقه بين الكتف والابط

  4. وشو هي الزنود ؟؟؟ يرجاء الرد

اترك رد