حميه و رجيم التفاح

حميه  و رجيم التفاح

حميه و رجيم التفاح

هي حميه صحيه جدا  .

سهله  المتابعه.

تجعل الجسم  يفقد 2 كليو اسبوعيا .

اساسها

اكل  تفاحه  قبل  الوجبات الثلاث  بنصف ساعه  يوميا  لمده اسبوع.

  ايجابياتها

اهم  ايجابيه  لهذه الحميه  هو  الشعور بالشبع  و بالتالي  التهام الاكل  سيقل .

اكل 3 تفاحات يوميا  يجعل   الالياف و المياه  ذات مستوى عالي  في  اجسادنا .

التفاح  من  بين  الفواكه  المنقيه للجسم  الطارده  للسموم.

حصولنا على  فيتامين  الف A المفيد  جدا  لنضاره البشره .

ولعل  اهم  ايجايبه   هي  انه  يمكننا  تطبيق  هذا الرجيم  في اي  مكان  يكفي  ان  ناخد  تفاحه  معنا  حتى لو كنا  سنقصد مطعما

المهم  هو اكل  التفاحه قبل  نصف  ساعه  فقط .