الخميس , مارس 23 2017
خسارة 5 كيلو في 5 ايام رجيم المناسبات
خسارة 5 كيلو في 5 ايام رجيم المناسبات

خسارة 5 كيلو في 5 ايام رجيم المناسبات

خسارة 5 كيلو في 5 ايام رجيم المناسبات نع هو خاص فقط لمن يرغب بفقدان الوزن بسرعه هذا الرجيم بعتمد مرة واحدة في السنة و هو ممنوع على اصحاب مرضى الضغط و السكري و الحوامل و المرضعات

خسارة 5 كيلو في 5 ايام رجيم المناسبات

اساسيات رجيم خسارة 5 كيلو في 5 ايام رجيم المناسبات

الشرب 8 اكواب ماء
المشي نصف ساعة
النوم على 10 ليلا او قبل .

البرنامج الغذائي لرجيم خسارة 5 كيلو في 5 ايام رجيم المناسبات

اليوم الأول : زبادى
اليوم الثانى : بطاطس مسلوقه بدون ملح
اليوم الثالث :دجاج  مشوي
اليوم الرابع : جزر
اليوم الخامس : برتقال ويوسفى

خسارة 5 كيلو في 5 ايام رجيم المناسبات
خسارة 5 كيلو في 5 ايام رجيم المناسبات

58 تعليق

  1. منو جرب الرجيم وكيف النتيجه انا السوم ثالت يوم ونقصت 2 كيلو لحد الان

  2. ينفع زبادى عادى ولا لازم دايت

  3. ينفع زبادي قليل الدسم ام لابد ان يكون خالي الدسم ؟؟

  4. شنو زبادي لبن لو حليب

  5. هل الديت هدا بينفع للام المرضعة

  6. حقا وكيف خلا خمسة ايام فقط

  7. هل هذا الرجيم حقا ينزل 5 لانه جربت كل شي ولن ينفع معي شي وهل هو مجرب وشكرااااا على المجهود

  8. ابنى عندوا 11سنة اعمل ايه معه علشان يخس

  9. أنا ساويت الدايت حرفيآ نزلت 3 كيلو مو 5كيلو

  10. بديل البرتقال ايه لانى مافيش حاليا برتقال فى السوق

  11. نهلة فوزي

    اليوسفي هو المندرين

  12. ,”par quoi on peut remplacé ce fruit “youcefi” parce-que on le connais pas chez
    nous sur ce nom

  13. c’est quoi ce youcef

  14. لو سمحتى الريجبم دا بيحرق من مخزون الدهون ولا من الكتله العضليه للجسم ؟ياريت تفيدينى لانى عايزه أعمله لانى فاضلى على الوزن المثالى5كيلو وبقالى فتره ثابته

  15. ياريت فعلا اللى جربه يقولنا على النتبجه

  16. لو سمحته حد جربه ؟
    حد خس على الريحيم دا ؟
    خطوبتي بعد 6 ايام و وزني 58 …
    اللي جربه يقلنا عن التجربة !

  17. مش عرفه اخس

  18. انا وزنى 100ك مش عرفه اخس عمرى 30 سنه

  19. يعني ما بنفع ل بنت 12 سنة ؟

  20. هل الريجيم دا فعال ان شاء الله؟

  21. انشاء الله نبدأه بعد رجين السوائل

  22. انا لازم اشرب الشاى يوميا بعد الفطار ولكن لو مشربت الشاى طول اليوم بيكون عندى صداع ولا يمكننى التخلص من الصداع طوال اليوم ولكنه يواصل معايه الصداع الى اليوم التالى قليلى اعمل ايه

  23. اجل بموووت جوع. ولتلافي ذلك النووووووووم طووووووووووووووول النهار

  24. نهلة فوزي

    اي عزة يفسد لانو غير مذكور

  25. من فضلك ردي عليا هل الشاي بلبن يفسد الدايت

  26. ﻻ أستطيع بدون شرب علي أقل الشاي

  27. نهلة فوزي

    كملي لكن التزمي بالموجود فقط

  28. انا في اليوم التاني بس بشرب شاي ونسكافه بدون سكر ينفع وﻻ ابدا من اﻻول

  29. نهلة فوزي

    يتبع اكل صحي و رياضه

  30. طيب بعد الرجيم دة الواحد يعمل نظام رجيم ايه عشان مايتخنش اللى خسوا

  31. نفسى اخس من الارداف اعمل ايه ارجوكى سعدينى

  32. نهلة فوزي

    الالتزام الحرفي بالرجيم

  33. ممكن اضع علي الزبادي معلقة من عسل النحل ولا ممنوع

  34. نهلة فوزي

    لا هي صغيره عن هذا النوع من الحميات

  35. ممكن استعمله ﻻ بنتي عمرها 14 سنه بس وزنهأ 87 كيلو وطولها 160 او اي رجيم مناسب لها افيدوني شكراً جزيلا

  36. فعلا هل من الممكن استخدام شاي او قهوة او زنجبيل بدون سكر

  37. نهلة فوزي

    الملح ممنووووووووووووووووووع

  38. هل مسموح استخدام الملح والبهارات مع الدجاج؟

  39. هل نستطيع شرب الشاي بدون سكر؟

  40. نهلة فوزي

    نفس الترتيب

  41. ممكن تبديل الايام ولا لازم نفس الترتيب ؟

  42. نهلة فوزي

    غير ممكن

  43. ممكن حاجة بديلة للجزر

  44. نهلة فوزي

    الرجاء الالتزام الحرفي بالمكتوب

  45. نهلة فوزي

    جربيه بعد اخد راحه من اي حمية اخرى

  46. انا وزنى ثابت من مدة حتى مع الدايت هل النظام دة يكسر ثبات الوزن والا بلاش اعمله دلوقتى

  47. ممكن شاي وقهوة بدون سكر ولو حسيت بالجوع ممكن اكل خس او حيار ولا كلة ممنوع

  48. هل هو منصوح به للمراة المرضعة و الكمية من فضلك

  49. ممكن بديل للجزر علشان انا مش بحب الجزر

  50. نهلة فوزي

    الكميه مفتوحة

  51. في احد موجود

  52. كيف في اليوم الاول ناكل زبادي

  53. نهلة فوزي

    نعم مثل ما هو موضح كل يوم شي

  54. اليوم كلو ناكل زبادي فقط واليوم الثاني بطاطس فقط

  55. يعني طول اليوم زبادي ووبعد طول اليوم فراخ وهكذا ؟؟؟

  56. نهلة فوزي

    اي ايه باي كمية

  57. رجيم المناسبات باى كميه من الزبادى والفراخ والجزر والبطاطس والبرتقال

اترك رد