الخميس , مارس 30 2017

خسرت 3 كيلو في 5 ايام من رمضان دون رجيم

خسرت 3 كيلو في 5 ايام من رمضان دون رجيم  حصريا علةمجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة و الجمال و الصحة نقدم لكم اقوى طريقة لخسارة 3 كيلو في 5 ايام فقط في الشهر الفضيل .هي تجربة ناجحة لصديقة الموقع تشاركنا بها .

خسرت 3 كيلو في 5 ايام من رمضان دون رجيم

انا3

الفطور

كوب ماء + نصف ثمرة تين

بعد الصلاة

زبدية شوربة خضار

طبق كوسة مسلوق و محمر في الفرن مع القليل من جبن رجيم .

السحور

1زبادي طبيعي + ثمرة فاكهة

الماء 3 لتر من الفطور للسحور

 

اترك رد