الإثنين , فبراير 20 2017
الرئيسية / رشاقة / اكل صحي / خلطة البهارات لبطن مسطحة و مؤخرة منحوتة

خلطة البهارات لبطن مسطحة و مؤخرة منحوتة

images (4)خلطة البهارات لبطن مسطحة و مؤخرة منحوتة.

خلطة رائعة و ذات مفعول سحري.

المكونات 

 

– 1 معلقة صغيرة كمون.

– نصف معلقة صغيرة بردقوش.

– نصف معلقة صغيرة قرفة.

– نصف معلقة صغيرة زنجبيل.

– 1 عصير ليمونة.

– 1 كوب ماء ساخن (حوالي 200 مللي )

ملاحظة: أذا كنت من أصحاب المعدات الحساسة أضيفي ½ معلقة صغيرة من النعناع الجاف للخلطة لتهدئة معدتك.

كل التوابل يجب ان تكون مطحونة ناعم ويفضل أن تكون طازجة وليست قديمة أضيفي التوابل مع عصير الليمونة مع الماء الساخن وتترك لـ 15 دقيقة قبل تناولها.

الأعلى مشاهدة الآن

3 تعليقات

  1. وزني 54 وطولي 160 احتاج المشروب ؟

  2. لماذا النساء أو الشابات العربيات دوما في زيادة الوزن حتى كاد الرجال يهربو منهن ويوجهون أنظارهم نحو الأوروبيات والآسياويات….

  3. السيد ابرا هيم

    طريق شد البطن

اترك رد