الثلاثاء , مارس 28 2017
خلطة الليمون بالكمون تخلصك من 5 كيلو شهريا من الشحوم
خلطة الليمون بالكمون تخلصك من 5 كيلو شهريا من الشحوم

خلطة الليمون بالكمون تخلصك من 5 كيلو شهريا من الشحوم

خلطة الليمون بالكمون تخلصك من 5 كيلو شهريا من الشحوم
خلطة الليمون بالكمون تخلصك من 5 كيلو شهريا من الشحوم

خلطة الليمون بالكمون تخلصك من 5 كيلو شهريا من الشحوم هي خلطة بسيطة و في متناول الغني و الفقير فقط كل ما علينا اتباع الاتي معها .
خلطة الليمون بالكمون تخلصك من 5 كيلو شهريا من الشحوم لا يوجد لها مفعول سلبي فبالاضافة الى حرقها للدهون فهي تذهب الانتفاخات و الغازات

الاسس المرافقة لخلطة الليمون بالكمون تخلصك من 5 كيلو شهريا من الشحوم

شرب 2 لتر يوميا
المشي ساعة يوميا

الالتزام بــ

فطور يحتوي على البيض المغلي
الغذاء يحتوي على السمك او اللحم او الدجاج مع قطعه توست او 5 ملاعق رز.
العشاء شوربه خضار

حين الاحساس بالجوع اكل من 3 الى 5 حصص من الفواكه .
اكل علية الى 3 زبادي يوميا .
التوقف عن الاكل في 8 ليلا .

تحضير خلطة الليمون بالكمون تخلصك من 5 كيلو شهريا من الشحوم

ملعقة من حب الكمون كبيرة + ليمونه مقطعه + لتر ماء ساخن نتركهم ليلة كاملة

خلطة الليمون بالكمون تخلصك من 5 كيلو شهريا من الشحوم
خلطة الليمون بالكمون تخلصك من 5 كيلو شهريا من الشحوم

نشرب 4 اكواب منها قبل الاكل بساعة .

المصدر Régime bio

102 تعليق

  1. مين جرب الوصفة يرد الخبر

  2. عندي الام في المعدة ممكن استعملها والالالا

  3. انا هجربها وياريت تفدنى

  4. كل ليله اسوى الخلطه دى عشان اليوم الى بعده

  5. السلم عليكم حبيبتي شكرا على الاستفادة بس عندي سوائل واحد بس وارجو الرد عليا بسرعة الكمون اي نوع كمون عادي ولا كمون حوت ولك الاجر بإدن الله

  6. السلام عليكم لو سمحتو نبي نعرف نوع الكمون (حلو ولا كمون حوت) الرجاء ضروري الرد عليا

  7. انا هجرب الوصفة وان شاء الله اخس عليها

  8. بصراحه وصفه هايله تنفعى دكتوره تخسيس بجد بس قوليلى تشربيها ساقعه ولا سخنه

  9. الليمون يكون مقطع قطع صغيرة و الليمون مطحون او مو مطحون ما يهم

  10. انا وزني ميه وتنين كيلو اعمل ايه انا مكتءبه كثير

  11. انا عمري 15وزني 95وطولي 175وماعم اعرف نزيل وزني كتير عم اتعب ارجوكم قلولي هي لوصفه منيحه

  12. نهلة فوزي

    الافضل الليمون بقشور و الكمون حب

  13. طب الكمون مطحون ولا ﻻا والليمون يكون مقشر ولا لا ردو الله يجزاكم خير

  14. 17 كيلو 40 يوم

  15. ياجماعه ليش بعد ما نتوقف من عمل الوصفه نرجع نسمن بسرعه

    يعني نستخدم هذه الوصفه طول ما ني عايش

  16. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا ع المعلومات المفيده

  17. ياليت

  18. انا.اسم.هدير.

    انا.وزان.64.وطولى.153.انا.عايز.وزنى.الاساس.53

  19. نجرب ونشوف ايه النتيجة بصراحة انا تعبت خالص اية الحل

  20. طيب انا شاربه ع طول احط كمون والعصر ليمون ماخليه ينقع ع الريق

  21. يا جماعة مفيش فرق لو مطحون لازم يكون كل المقادر مطحون ولو حبوب لازم يكون كله حبوب والكمون العاااادي بتاع الطبخ . وتشربي كوب واحد قبل الاكل بنص ساعة من ثلاث الي اربع مرات في اليوم وفعلا دي الوصفة بتنحف . انا من اليمن وجربتها وجابت نتيجة حلوه

  22. هل يضعف بس الكرش فقط

  23. كم انقع الكمون معااليمون وبينفع اعملوبمطرة

  24. لووووسمحتم كم انقع الكمون معااليمون وبينفع اعملهن ببراد

  25. انا وزني ٦١ وطولي ١٦٧ وبدي اخفف من وزني يعني اللي بدي اسأله هاي الخلطة مجربة

  26. متى يبدى مفعول الخلطه هذه بعد كم تظهر النتيجة انا الان استعملها ثلاث أسابيع ولحد الآن مافي نتيجه بل بالعكس وزني بيزيد والحل

  27. هذه الوصفه روووووووووووووووعه وبتخسس منطقة البطن والأرداف أكثر شي
    وطريقتها إنك تحطي معلقة صغيرة من الكمون الحب الغير مطحون في كوب وعليها نص ليمونه تعصريها وتحطي قشرها كمان وتصبي عليها ماء مغلي وتغطيها وتتركيها من الليل وتشربيها ف الصبح على الريق كل يوم قبل الأكل بنص ساعه

    بس أنا حطيت ليها إضافات من الدكتوره سمر العمريطي
    وهي معلقة صغيرة كمون الغير مطحون
    ونص معلقة صغيرة زنجبيل بودر
    وربع معلقة صغيرة قرفه
    ونص ليمونه معصورة مع قشرها
    بحط كله في كوب واصب عليه ماء مغلي واغطيه واسيبه من عشر دقائق لربع ساعه
    وبشربه 3 مرات في اليوم قبل كل وجبه بنص ساعه

    ولازم نشرب ماء كتير من لتر لثلاثه لتر ف اليوم حسب المقدرة
    ولازم مشي نص ساعه أو تلعبي رياضه المشي ف البيت أو رياضه زومبا
    وبتخسوا عليها جدا إن شاء الله وبتحسي بالفرق كبير في مقاسات لبسك وشكل جسمك
    بس استمري عليها بجديه

    وبعد في وصفه أخري وهي تعصري نصف ليمونه في كوب وتصبي عليها ماء مغلي وتشربيها على الريق يوميا قبل الافطار بنص ساعه ونتايجها حلوه

    وأهم شي هو الاستمرار لأن الشحوم اللي كونتيها في جسمك من سنين ما بتروح في يوم وليله يعني الصبر ثم الصبر ثم الصبر

  28. انا جربتها روعه

  29. أنا جربتها وخسيت 2 كيلو باسبوع

  30. شكرا علي وصفة

  31. والله انا بالنسبه إليجربتها وكتير إرتحت عليها وخسيت عليها من كل مناطق جسمي

  32. الشرح غير واضح

  33. الحمد لله جربنا وصفت الكمون واليمون يفتح الشهيه وخلانا اكل اكثر من اول

    ولاكن جربت انا القرفه مع الزنجبيل واليمون والشاهي الخظر حلووونزل وزني 8كيلو بشهر وكنت نص ساعه امشي باليوم والحمد لله نزل وزني .
    ومن بعد 4شهر افتتحت الشهيه الاكل عندي رجعت اكل بكتره

  34. اشرب كم مرة بل يوم مشان الله سعدوني انا وزني 100 طولي 162 الله يخليكون ليمون وكمون كم مرة اشرب وكيف

  35. ارجو توضيح هل هو كمون حلو او اي انواع الكمون او كمون اسود

  36. انشالله خير….

  37. وصفه جديده الشاي اﻻخضر ايضا مفيد لنقص الوزن

  38. مرحبا صبايا انا جربت الوصفه مع كمون مطحون ونصف ليمونه معصورة كوب واحد كل يوم على الريق وخسيت 17 خلال 40 يوم .

  39. الله يعين

  40. يعني نشربه حار ولا بارد

  41. عندي وصفة رهيبة للكرش

  42. وطبعا الكمون مطحون وبكيفكم مقشر الليمون او معصور عادي

  43. شبيكم تشربون قبل كل وجبة كوب ويعني اربع اكواب باليوم

  44. انا بدي اعرف اكيد رح خس على الكمون واليمون

  45. نشرب الماء فقط ولا الكمون والليمون معا

  46. في احد جرب الكمون مع الليمون لتخسيس منطقة الكرش والارداف ارجوكم اريد رد انا تعبانة كتيير عايزة اخسس هاذي المناطق

  47. اليمون بقشره
    ارجو الرد

  48. ممكن اعرف هو كمون مطحون ولا حبوب

  49. ممكن اعرف مطحون ولا عاادي

  50. يانااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااس عايزين حد جربها ويقول لينا انها نفعت عشان نرفع من المعنويات انا وزني 60 وهموت عشان انزل شويه شويه بس

  51. انا لسه اول يوم اشربها وان شاء الله ممكن تجيب نتيجه ميرسي ليكي

  52. ابي انزل وزني

  53. الكمون مطحون والا لا

  54. على فكره انا جبت الوصفه دى وماشيه عليها وانا واثقه فيكم وفى الله اولا وحاساها انها هتعمل شغل عالى اوى

  55. ياجماعه انا خسيت 15 كيلو وانا قاعده فى البيت بس كنت محافظه على اكلى وكنت بلعب رياضه كتير وبشرب مياه ساخنه على الريق وزت تانى وبيتحرك وبعمل دايت ورياضه ومش عارفاه اخس خالص

  56. رووعه

  57. انا وزني ٧١ وطولي ١٦٠ جسمي مليان من فوق لتحت بس البارز كرشي هل الوصفه بتنفع وقديش بتنزل بشهر

  58. ممكن نضيف ملح او سكر اسمر معو

  59. الكمون عادي يكون مطحون

  60. هل ممكن شربها بعد الاكل مثلا اذا مش ممكن بدي وصفة للشرب بعد الاكل

  61. عادي نحط
    كمون مطحون

  62. انا وزني 55كيلوا وطولي 162 بس عندي بطن اعمل اية ؟

  63. يعنى أشرب قد أية

  64. رووووووعه هالوصفه انا جربيتها

  65. وش وصفه مدونة

  66. في اليوم اربع اكواب والا قبل الوجبه اربع اكواب ؟؟؟؟؟

  67. هااي فيديني بخلطة تذوب الارداف لو سمحتي

  68. هل هو الكمون الحلو

  69. لو سمحتي اقري التعليقات بتاعتي

  70. انا برضع ابني عمره سنه ونص وزني زايدالي كرش وورك جربت كتيروصفات وهلق عبجرب الليمون والكمون ماعبتقطع شهيتي شوماشفت أكله يشتهي عليها

  71. لابد ان تكوني صابرة

  72. انا بالعب رياضة من سنتين متواصلة وبامشي وباعمل حمية بس وزني ما بينزل مع ان الصبايا الي معي بينزل وزنهم كتير

  73. انا مش فاهمة قصدكي ايه

  74. وكمان انا مدمنة شيكولاته

  75. طب ازاي انا فعلا عندي مشاكل نفية بتخليني اكل كتير وخايفة بجد ازيد

  76. انا مش فاهمة الرد وانا نفسي وزنى يثبت على من50 الى 53 ومزدش عن كدا

  77. اكثير عجبتني مجلة الريجيم

  78. ليمونه بقشرها ببنقعها؟؟

  79. انت كده وزنك مثاللى جدا برافو

  80. 4اكواب قبل الاكل ليه يعنى كتيير اوووى

  81. اذا بدك اتكوني كتير رشيق 55 kg لكن وزنك عادي noal

  82. الزهرة البيضاء

    وعندى بطن من الولاده وخاربت كل الوصفات مش اعمل ايه

  83. الزهرة البيضاء

    انا بشرب الوصفه قبل الفطار

  84. ارع كوبايات قبل الاكل كتير اوى

  85. وزنك روعه مشض محتاجه تخسيس لازمك رجيم لتحافظي على وزنك

  86. هو انا محتاجة اخس اد ايه علشان اصل للرشاقة انا وزني 61 وطولي 163

  87. هو انا محتاجة اخس اد ايه علشان اصل للرشاقة انا وزني 63 وطولي 163

  88. ولو سمحتي في وصفة الليمون بالكمون مينفعش اعصر الليمون

  89. ليه كدا مش للدرجة دي

  90. هو انا هاكل اليمون كدا مينفعش اعصره وكمان انا مابحبش القرفة ولو جيبتها مش هعر ف اجبها اعواد ممكن اجيبها مطحونة

  91. انا جّبت هذه الوصفة و لكن معها كمان القرفه و الزنجبيل

  92. والله راح اجربها وانشالله اذوب كل الشحوم اللي بجسمى .ولو تعطونا اكثر وصفات للتنحيف

  93. مجرررربه رووووعه

  94. كمون احسن اكون مطحون هل وصفة فعااااااالة

  95. قبل كل وجبة 4 اكواب او بكل اليوم 4 اكواب

  96. وصفاتكم رائعة‎ ‎

  97. يعني مش كمون مطحون ولا حبوب كمون

  98. وصفه رائعه حقا

اترك رد