رجيم الاناناس اخسر 4 كيلو في 3 ايام

15

رجيم الاناناس اخسر 4 كيلو في 3 ايام نعم هو من اكثر الريجيمات نجاحا و تجربة من طرف المشاهير و النجوم كما تشير الدراسات الى أن الأشخاص الذين اتبعوا هذا النوع من الرجيم تمكنوا من خسارة 2 ـ 4 كغم خلال ثلاثة أيام وذلك للمقدرة العالية التي يتمتع بها الأناناس على إذابة الدهون.

يفضل تناول 2 كغ من ثمرة الأناناس يومياً ولمدة لا تزيد عن الثلاثة أيام، والسر يكمن بحسب الدراسات كون الأناناس فاكهة غنية بأنزيم البروميلين الذي يساعد على هضم جميع أنواع البروتينات إلى جانب المقدرة العالية التي يتمتع بها في علاج الإلتهابات.

لذلك فإن الالتزام بهذه الحمية لثلاثة أيام فقط يساعد الجسم في خسارة أكبر كمية من الدهون.

البرنامج الغذائي لرجيم الاناناس اخسر 4 كيلو في 3 ايام

الفطور

اناناس

الغذاء

200 غ دجاج مشوي + سلطة خضار .

العشاء

اناناس

اساسيات الرجيم

شرب لترين من الماء.
المشي ساعة يوميا.
النوم 9 ساعات.
التوقف عن الاكل 7 مساء.

رجيم الاناناس اخسر 4 كيلو في 3 ايام

رجيم الاناناس اخسر 4 كيلو في 3 ايام