الإثنين , فبراير 27 2017
الرئيسية / انظمه برامج رجيم / رجيم الايام الستة و خسارة 6 كيلو دون رجوع

رجيم الايام الستة و خسارة 6 كيلو دون رجوع

رجيم الايام الستة و خسارة 6 كيلو دون رجوع جصريا على مجلة رجيم نقدم لكم هذ الرجيم المعجزة فقط الالتزام التام بكل ما هو مطلوب

مرضى الضغط و السكري و الحوامل و المرضعات عليهم استشارة دكتورهم الخاص .

1111

رجيم الايام الستة و خسارة 6 كيلو دون رجوع

اساس الرجيم

الرجيم يعتمد على اتباعالكميات و الاكلات التالية بصفه دقيقه و تقسيمها على مدار الايام الستة

الغذاء الخاص بالدايت

250 غرام رز

كيلو تفاح

6 بيض مسلوق

6 زبادي طبيعي

صدور دجاج مشوية دون تحديد

خضار مسلوقةدون تحديد

شرب الماء حتى 3 لتر في اليوم

هذا الرجيم يعتمد مرة في الشهر فقط و لا يكرر .

 

عن ندى الشمري

ندى الشمري
اخصائية تغذية و باحثة في كل ما هو جديد عن الحمية و الرجيم الصحي / محررة بمجلة رجيم

الأعلى مشاهدة الآن:

تعليق واحد

  1. ملاحظة اغلب انواع الرجيم المكتوبة تعتمد لديكم علي نوع الغداء دون التطرق للرياضة فهل فقدان الوزن بدون رياضة علمي او لا لان يسبب في ترهل الجلد و عدم تناسق المظهر العام يرجي اداراج كم دقيقة علي الشخص مزاولة الياضة في اليوم لانها مهمة جدا لاي رجيم
    وشكرا

اترك رد