الأحد , مارس 26 2017

رجيم البطاطا 3 كيلو في الاسبوع

images (3)رجيم البطاطا 3 كيلو في الاسبوع

رجيم مدته اسبوع واحد فقط ينقص فيه 3 كيلو .

 الفطور

كوب حليب فقط .

الغذاء

300غ  بطاطا مسلوقة .

العشاء

200غ سلطة بطاطا + بيضة مغلية + سلطة خس.

 

2 تعليقان

  1. هل ممكن تناول الخيار او اى خضار اثناء الوجبات

  2. وده اكيد يخسس وبدون اضرار

اترك رد