رجيم البطاطا 3 كيلو في الاسبوع رجيم مدته اسبوع واحد فقط ينقص فيه 3 كيلو . الفطور المحتويات الفطورالغذاءالعشاء كوب حليب فقط . الغذاء 300غ بطاطا مسلوقة . العشاء 200غ سلطة بطاطا + بيضة مغلية + سلطة خس.