الخميس , مارس 30 2017
رجيم الشاي الاخضر و خسارة 3 كيلو في اسبوع

رجيم الشاي الاخضر و خسارة 3 كيلو في اسبوع

رجيم الشاي الاخضر و خسارة 3 كيلو في اسبوع ينقص نسبة الشحوم في الجسم نقدمه لكم حصريا على مجلة رجيم .

Phyderma-les-bienfaits-du-the-vert1

ايجابيات رجيم الشاي الاخضر

زيادة سرعة الحرق ( الايض ) .

حرق الدهون في منطقة البطن .

ازالة السموم من الكبد .

ازالة الامساك .

رجيم الشاي الاخضر و خسارة 3 كيلو في اسبوعكيفية تحضير الشاي الاخضر

كوب ماء مغلي + ملعقة شاي اخضر + اوراق نعناع . نتركه 10 دقائق و نصفيه .

البرنامج الغذائي

 

الافطار موحد طيلة الاسبوع

كوب شاي اخضر + تفاح .

الغذاء حسب الرغبة

40 دقيقة قبل الغذاء شرب كوب من الشاي الاخضر

شوربة سمك + سلطة مشكلة .او شريحة اسكالوب + سلطو مشكلة

العشاء حسب الرغبة

شاي قبل العشاء ب 40 دقيقة .

شوربة عدس + سلطة مشكلة  او دجاج مشوي .

رجيم الشاي الاخضر و خسارة 3 كيلو في اسبوع
رجيم الشاي الاخضر و خسارة 3 كيلو في اسبوع

20 تعليق

  1. اذا شربة خمس اكواب فاليوم بنقص

  2. هل ينقص الشاي الاخضر

  3. مش لازم ,كولي نصف أكلة وحاولي تاكلي ثلاث وجبات باليوم نصف اكلة يعني مش لازم تشبعي (صحن-ساندويتشه واحده) إشربي مي كتير وفواكة وخضره لازم منهم

  4. الشاي الاخضر مفيد جدا للصحة كما انه يساعد في خسارة الوزن وانا اشرب يوميا 05اكواب بعد ان كان وزني 85 اصبح 69 اكيد مع اتباع حمية والله المستعان

  5. اريد ان انقص وزني ماهيه طريقه بذره الكتان

  6. انا عملت عمليه برجلي ممنوع المشي و الرياضة و حابة انزل وزني هل ينفع الرجيم مع العلم ان عمري 14 سنه

  7. ما تكلو بتضعفو

  8. انا جربت الشاي الاخضر و نحفت 5كيلو تقريباا في اقل من عشر ايام ..كنت اضع ملعقة صغيرة قرفة مطحونة و ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون ..اضعهم مع الشاي الاخضر .. واتركة حتى يبرد وما اشربه ساخن ..
    طبعا اكل اللي بدي و ما اعمل شي رياضة ولا دايت ..
    فبعدين و قفت الشاي الاخضر و رجع وزني للاسف كما كان .. لانه المفروض اصلا اخفف من الاكل ..الله المستعان
    اسال الله ان يسعدنا كلنا .

  9. غير معروف 9 سبتمبر 2014

    انا عملت رجيم بالشاي الاخضر لكن لم الاحظ اي تغير على شكل جسمي انصحوني مع العلم اني لا احب ممارسة الرياظة

  10. غير معروف 9 سبتمبر 2014
    انا عملت رجيم بالشاي الاخضر لكن لم الاحظ اي تغير على شكل جسمي انصحوني مع العلم اني لا احب ممارسة الرياظة

  11. انا عملت رجيم الشاي الاخضر ولم الاحظ اي تغير في شكل جسمي ارجوكم ساعدوني مع العلم اني لا احب ممارسة الرياظة

  12. يجب. ممارسةالرياضة ام لا

  13. ربنا معاكو

  14. هي مشكله كله في الارادف

  15. هل لابد فى اى نظام ريجيم التقيد بالوجبات الموجوده فيه

  16. ينفع للرضاعة

  17. مشكلتي المواخرة والارداف والطن بس مش عارفة اعمل رجيم اعمل اية

  18. حضرتك كاتبة الغدا حسب الرغبة وبعدين حطة وجبة والعشا نفس الحكاية فأنا مش فاهمه حسب الرغبة ولا لازم اكل الوجبة الموضوعة أرجو الرد سريعا وشكرا لمجهوداتكم

  19. الشاي الاخضر مفيد جدا وله فوائد عديدة ولكني اعتقد بأنه يسبب القلق اذا شربناه قبل العشاء

اترك رد