رجيم الشاي الاخضر و خسارة 3 كيلو في اسبوع

20

رجيم الشاي الاخضر و خسارة 3 كيلو في اسبوع ينقص نسبة الشحوم في الجسم نقدمه لكم حصريا على مجلة رجيم .

Phyderma-les-bienfaits-du-the-vert1

ايجابيات رجيم الشاي الاخضر

زيادة سرعة الحرق ( الايض ) .

حرق الدهون في منطقة البطن .

ازالة السموم من الكبد .

ازالة الامساك .

رجيم الشاي الاخضر و خسارة 3 كيلو في اسبوعكيفية تحضير الشاي الاخضر

كوب ماء مغلي + ملعقة شاي اخضر + اوراق نعناع . نتركه 10 دقائق و نصفيه .

البرنامج الغذائي

 

الافطار موحد طيلة الاسبوع

كوب شاي اخضر + تفاح .

الغذاء حسب الرغبة

40 دقيقة قبل الغذاء شرب كوب من الشاي الاخضر

شوربة سمك + سلطة مشكلة .او شريحة اسكالوب + سلطو مشكلة

العشاء حسب الرغبة

شاي قبل العشاء ب 40 دقيقة .

شوربة عدس + سلطة مشكلة  او دجاج مشوي .

رجيم الشاي الاخضر و خسارة 3 كيلو في اسبوع

رجيم الشاي الاخضر و خسارة 3 كيلو في اسبوع