الثلاثاء , مارس 28 2017
رجيم القرفة و العسل

رجيم القرفة و العسل ينقص 3 كيلو في الاسبوع

رجيم القرفة و العسل

رجيم القرفة و العسل ينقص 3 كيلو في الاسبوع .

رجيم القرفة و العسل ينقص 3 كيلو في الاسبوع رجيم خاص ذو مذاق خاص جدا لأنها تعتمد على مشروب العسل الممزوج بالقرفة اتباعكِ هذا الرجيم يساعدكِ على خسارة ثلاثة كيلو أسبوعيا

يُتبع البرنامج الخاص بالرجيم لمدة ستة أيام بحيث يكون اليوم السابع إجازة، تأكلين ما تشتهينه.

في البدايه تعتمد تلك الحمية الغذائية علي شرب خليط العسل مع ملعقة قرفة مطحونة في كوب ماء ساخن 6 مرات يومياً، على أن يكون أربع منهم قبل كل وجبة نذكرها لاحقاً بنصف ساعة تقريباًَ.

هذه الحمية بالتحديد تحتوي على أربع وجبات يومية، احرصي أن تكون الأخيرة منها قبل موعد النوم بحوالي ثلاث ساعات.

لا غني عن أكواب الماء على مدار اليوم، بحيث لا تقل عن 12 كوب.

الوجبة الأولى

كوب حليب + تفاحة+ قطعه توست

الوجبة الثانية

شريحة سمك أو لحم منزوع الدهن أو مشوي + شوربة خضار + قطعة توست

الوجبة الثالثة

طبق فواكه مشكل

الوجبة الرابعة

سلطة خضار+ بيضتان مسلوقتان + شريحة توست + زبادي

28 تعليق

  1. كيف في رمضان

  2. انابجرب

  3. ااشكرك على الوصفه بجد رائعه بس عندي سوال بشهر رمضان كيف ممكن اشرب الوصفه

  4. اريد ان اتعالج

    أنا شاب وزني ٦٨ كيلو وطولي ١٧٢ ولاكن منطقه الصدر با رزه هل هناك اي علاج ريجيم ارجو الافاده أنا خجل جداً من مظهر

  5. خاطري نضعف عشرة كيلو ارجوك ساعديني

  6. نفسي اخس بدون رجعه شو اعمل

  7. انا وزنى 84 وبلعب فى الجيم وعندى الذراعات و الصدر وبلعب فى الجيم مش بيعمل نتيجه معيه وانا عملت عمليه شفت دهون فى منطقة البطن وبعد ما عملت العملية الذراعات و منطقه الصدر ملت جدا

  8. مرحبا … ازا ممكن بدي اسأل بخصوص هدولي الوجبات لازم نلتزم فيهم تماما يعني بنقدر نتخلى عن اشي منهم ؟؟ وشكرا

  9. انا نفسى اخس جدا وجربت كل حاجة ارجوكى تقوليلى الخلاصة عشان اخس

  10. هل فيه احد جربها؟؟؟

  11. اني نفسسيتي تعبانة لاني سمينة طولي 160 وزني 65 وتوا بي نبدير القرفة والعسسل واحسساسي حلووو وانتي شووفيه

  12. راية التوحيد

    انا عايزه طريقه فعاله لسدالشهيه لانى بضعف جداعندالاكل ممكن مساعده وهلاقى الرد فين انا مشتركه معاكوا على الفيس وواسمى راية التوحيد

  13. انا ارسل تعليق ومش عارفه وين يظهر الرد افيدوني

  14. ana 3nde moskla bl ardaf wmsh 3arfa sho a3ml 3ndko 2she 23ml fehom

  15. نهلة رجيم

    اهلا حبيبتي
    يا عمري تحت امرك انا اتفضلي معنا هنا رابط الفيس
    http://www.facebook.com/rjeem.com1

  16. نهلة ياريت تساعديني بجد حسة مفيش تقدم قي نزول الوزن رغم اصحابي بيقولو اني بخس وواضح عليا بس مفيش ك واحد ناقص ع الميزان وركبتي خلاص مش باقدر امشي وعايزة حاجة قوية لاني مبعملش رياضةوزني ‏١٢٧‏’وطولي ‏١٧٠ووعمري *٣٣ارجوكي فيديني شجعيني وقويني اقولك تغيراتي اسبوعيا او يوميا بس احس ان حد واقف جنبي وشكرا وجزاك الله كل خير

  17. اهلين … ’
    انا راح اجرب هالرجيم ان شاء الله بس حابه اسال يعني ؟

    ايزا العسل والقرفه نمزجهم بَ ماء ساخن بعدين نشربهآ صح ولا !

    فيديني

  18. هو العسل ابيض و لا اسود

  19. ممكن أعرف هل اقدر أمزج معلقة عسل ومعلقه قرفه واكلهم زى المربى مثلا لانى مش بحب اشرب القرفه …. هل حيبقى ليهم نفس التأثير ؟؟

  20. طيب شوالكميات للشوربه والسلطه

  21. نهلة رجيم

    اهلا حبيبتي نعم الرجيم بدون تغيرات لكن لا تنسي يوم الفري موفقه ان شاء الله

  22. بنت دآر الحي

    السلام عليكم

    الغاليه نهله انا ابا اجرب هالريجيم بس عندي سؤال
    هالريجيم يتكرر اسبوعيا صح يعني مافي اي تغيير في كميات الوجبات والمأكولات المسموح بها لين مانوصل الى الوزن المطلوب ؟؟

  23. نهلة رجيم

    اهلا ناسي انا كنت جربت bio3 vert
    رغم انو مكتوب مراقبه الوزن لكنه فعال في انقاص الوزن لكن بشرط اكل تفاحه و اكتيفيا على 6 مساء و بعدها شربه و عدم اكل اي شي بعده سوى شلرب المياه

  24. نهلة انا وزني 59 وطولي 1.55 انا بدي اخس 3 كيلو في هدا الشهر انا هلا بجرب الشاي الاحمر الصيني …اسمو bio3 thé rouge
    وما ادري انت بشو تنصحيني بليز بدي رد وانا ماحب الرجيمات المنتشرة بشوفها كتير خيالية ساعديني

  25. نهلة رجيم

    مقدار العسل هو ملعقه مثل مقدار القرفة

  26. طيب كم مقدار العسل؟

اترك رد