رجيم القمر Régime de la lune وخساره 5 كيلو دون تعب

رجيم القمر Régime de la lune  و خساره 5 كيلو دون تعب  للدكتور  الايطالي rolandi ricci  و يعتمد فيه على الدراسات التي تقوم على تاثيرات القمر على الانسان . و هذا الرجيم يجعلك اكثر تنظيما و يخلصك من 5 كيلو من غير تعب

رجيم القمر Régime de la lune وخساره 5 كيلو دون تعب

تحديد اي نوع من الغذاء نحتاج و متلا  متى يجب ان نتخلص من سموم الجسم .

فعند اكتمال القمر و نموه الكامل يجب ان يكون ما نأكل عباره عن نوع واحد فقط اي نطبق احادية النظام الغذائي اما عند بداية ظهور القمر الجديد فهو انسب وقت للديتوكس و تخليص الجسم من السموم .

اما باقي الايام فيكون تقسيم الاكل بهذه الطريقه

في الصباح مشتقات الالبان و الكلات الدهنيه و الفواكه اما الغذاء فيكون من النشويات  و البروتينات اما الاطعمة السكريه في العصر اما ليلا فالافضل شوربة خضار .

تمت الترجمه بمكتب مجلة رجيم