السبت , فبراير 25 2017
الرئيسية / انظمه برامج رجيم / رجيم الكمون و خسارة الكرش و الدهون
رجيم الكمون و خسارة الكرش و الدهون
رجيم الكمون و خسارة الكرش و الدهون

رجيم الكمون و خسارة الكرش و الدهون

يُساعد الكمون على إتمام عملية الهضم ويُخلِّص الجسم من الغازات والإمساك ويُعالج المغص الناتج عن ذلك، وتبعاً لقدرتهِ على تحسين عملية الهضم فإن ذلك يؤدي إلى إمتصاص المواد الغذائية بشكل جيد في الجسم، حيث يعمل هذا الأمر على منع تخزين الدهون بالجسم،
وبالتالي يؤدي إلى تخسيس الجسم ومن هنا تأتي فكرة رجيم الكمون، حيث يعمل رجيم الكمون على حرق الدهون بمعدل سريع، وبخاصة التي تترسب على منطقة البطن “الكرش” وإحدى مميزاته هو أنه لا يتسبب في آثار جانبية شائعة, لذلك يمكن أن يستهلكه جميع الأعمار بأمان، وللمزيد من التفاصيل حول رجيم الكمون.
إتباع رجيم الكمون:

– تناولي 4 وجبات يومياً بحيث تحتوي واحدة من الوجبات على مجموعة من الخضروات والفواكه، والأخرى على البروتينات من اللحم أو الدجاج أو السمك، والثالثة على الكالسيوم من اللبن الزبادي أو الحليب مع الكورن فليكس، والأخيرة على كمية قليلة من النشويات من البطاطا المسلوقة أو المشوية أو الخبز أو الأرز وهكذا.

– تناولي وجباتك في مواعيد منتظمة.

– إشربي حوالي اللترين من الماء يومياً.

– قبل كل وجبة إشربي كأس من خليط الكمون للتنحيف والذي تُحضرينه بمزج كأس من الماء الساخن بعصير نصف ليمونة بملعقة كبيرة من الكمون المطحون ونصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون تتركينها حتى تُصبح فاترة وبذلك تكون جاهزة للشرب.

بالإستمرار في متابعة رجيم الكمون ستخسرين الوزن بشكلٍ واضح

الأعلى مشاهدة الآن:

10 تعليقات

  1. وزني 80 وطولي 162سم أريد اعرف وزني المناسب والطريقة الصحية للوصول إليه علما اني اعاني من هبوط في الضغط واضطرابات في المعده رجاء ساعديني

  2. قلبي عادي بحط زيت زنجبيل بدل زنجبيل مطحون ؟! 🙂

  3. بدي نزل وزني بسرعه وزني 105

  4. انا الزنجبيل الناعم يسببلي في وجع بالمعده ممكن بدله احط زنجبيل ناشف في الماء الساخن.

  5. ممكن رجيم للجناب لو سمحتي اكتر من مره طلبته ومشفت شئ

  6. نهلة فوزي

    ممكن يا قلبي بس التحليه خليها عسل و لو قدرتي اشربي الحليب وحدو و القهوه وحدها او خلي المزيج الي تحبيه فقط في الفري و قبله مني اكبر

  7. انا جربت الوصفة ديه وجابت معايا نتيجة هايلة

  8. chokran jazilan 3ala hadhihi almawadhi3 alra2i3a

  9. يا عيني عليكي يا نهلة يا حبيبة قلبي ,انت فضيعة في تنزيل برامج الرجيم,ويا عيني على رجيم 5 كيلو في اقل من اسبوع,يا محبوبتي انا نزلت 3 كيلو ب3 ايام والله ما عم اكذب ,هو رجيم يموّت من الجوع بس يستاهل ,بس انا نفسي بكوب حليب في الفطور و فنجان قهوة ممكن؟لانو قلتيلي 3 ايام راحة.بحبك كثييييييييييير قبلة كبييييييييييييييييييييرة

اترك رد