رجيم المناسبات و فقدان 5 كيلو في 5 ايام
رجيم المناسبات و فقدان 5 كيلو في 5 ايام نقدمه لكم على مجلة رجيم يجرب مرة واحده في السنه و ممنوع على مرضى السكري و الضغط و الحوامل و المرضعات و للوصول للنتائج المرجوه يجب اتباع التعاليم دون اي تغيير .
رجيم المناسبات و فقدان 5 كيلو في 5 ايام
البرنامج الغذائي
اليوم الأول : زبادى
اليوم الثانى : بطاطس مسلوقه بدون ملح
اليوم الثالث :دجاج مشوي
اليوم الرابع : جزر
اليوم الخامس : برتقال ويوسفى
البرنامج الصحي
شرب 8 اكواب ماء
المشي نصف ساعة
النوم على 10 ليلا او قبل .
ماهيي الكميه المسموح بها من الزبادي والبرتقال والجزر وشكرا اصحابي الاعزاء.
ماهي الكمية المطلوب اكلها من الزبادي و البطاطا و الدجاج و الجزر و البرتقال
شكرا
اي يعني مغليه
Yenfa3 taghyir dajaj b nou3 a5ar min lou7oum ana ma bakol dajaj
Chou hiya batates maslou9a ya3ni felmay
Chou hiya batates maslou9a ya3ni fel may
لا بديل لهما
ايه بديل الجزر والبرتقال
ايه بديل الجزر والبرتقال
ممكن مساعده انا مرضعه و أريد رجيم سريع
أنا ابي انحف اليدين وفخوذي وابي خصر
ليه محدش بيرد علينا
ممكن مع رجيم المناسبات استعمال السكر الدايت والشاى والكون واليمون
علج مال بطن الكرش
هو لازم يعني النوم 10 ده اول مره اسمع عنها
اسرع طريقة للتخلص من دهون البطن الممترهل والمقسوم
ينفع نبدل الأيام مع بعض