الخميس , مارس 30 2017

سلطة الخرشوف الرائعة

سلطة سهله التحضير وسريعة ومغذية تقدمها لكم مجلة رجيم ,سلطة الخرشوف رائعة 2014

سلطة الخرشوف الرائعة

المكونات

3/4 كوب من القمح الكامل أو الأرز

½ حبه خرشوف ، حوالي 200 غرام

100 غرام من الجبن الابيض

1 شرائح البصل الأحمر

شرائح من الطماطم الصغيرة

50 غرام من الخضار الخضراء المختلطة

يزين الطبق:

الأعشاب العطرية
ملح
فلفل اسود
زيت زيتون

الطريقه

يسلق الخرشوف ويقطع وتقطع باقي المكونات وتخلط وتقدم مع الاعشاب العطرية مع الملح والفلفل الاسود وزيت الزيتون

تعليق واحد

  1. امممممممممممممممم مس ما معنى الخرشوف

اترك رد