الإثنين , مارس 27 2017

سلطة الفول بالخضار

المقادير

1 كوب حب فول مسلوق

1 حبة بندورة مقطعة مكعبات

2 ملعقة كبيرة عصير ليمون

2 فص ثوم مهروس

1 بصل اخضر مقطع شرائح

1 ملعقة صغيرة ليمون

2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

1 قرن فلفل حار اخضر مفروم ناعم

1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم ناعم

1 كوب افوكادو مقطع مكعبات

طريقة التحضير

1- في اناء توضع جميع المكونات وتقلب

سلطة الفول بالخضار = 100 غم = 4 دوسات

اترك رد