وصفه سهله سموثي موز و برتقال

1

وصفه سهله سموثي موز و برتقال
وصفه سهله سموثي موز و برتقال سهل و صحي يمكن ان يكون عشاء لمتتبعي الحمية .
المقادير

موزه .

برتقالة.

زبادي دايت مثلج.

25 غ عسل.

نخلطهم  جيدا  بالخلاط .

السعرات الحراريه 372.