السبت , مارس 25 2017

شوربة البروكلي مع جبنة شيدر

شوربة البروكلي شربة  غنية بالفيتامينات وهي الشربة الاكثر صحية حتى يكون  شعارنا مع مجلة رجيم اكل لذيذ وصحي فمجلتك تقدم لك وصفة  تجمع الاثنين بامتياز والاكثر من هذا انها سريعة التحضير .

شوربة البروكلي مع جبنة شيدر

المقادير 

1 كوب بروكولي، قطع.
نصف صدر دجاج منزوع الجلد مسلوق ومقطع الي قطع جد صغيرة
شوربة البروكلي مع جبنة شيدر
شوربة البروكلي مع جبنة شيدر

1 حبة جزر متوسط الحجم، مبروشة.

ثلاثة ارباع كوب كريمة الخفق.

100 غم جبنة تشيدر،كرافت مبروشة والقليل للتزين (اختياري ).
1 كوب حليب سائل.
ملح.
1 ملعقة صغيره فلفل أبيض.
طريقة التحضير 
*نخلط جميع المكونات مع بعضها في خلاط ماعدا الملح والفلفل الأبيض والدجاج المقطع.
* نضع الدجاج المطبوخ والمقطع الي قطع صغيرة في وعاء
*نفرغ عليه  الشوربة التى في الخلاط ونضعه علي نار متوسطة الحرارة لمدة 10 دقيقة
* نضيف الملح والفلفل ثم نضع الشوربة في طبق التقديم.
*تقدم ساخنة .
شوربة البروكلي مع جبنة شيدر
شوربة البروكلي مع جبنة شيدر
مجلة رجيم تتمنى لكم شهية طيبة

 

اترك رد