الأحد , مارس 26 2017

طماطم محشوة بالتونه

تعتبر هذه الوصفة من المقبلات او السلطات فهي خفيفة وغنية بالبروتين المفيد للجسم .تقدمها لكم مجلة رجيم

طماطم محشوة بالتونه

المكونات

4 حبات طماطم
1 علبة من التونة في المياه
1 1/2 ملعقة كبيرة  مايونيز خفيف
4 ملاعق كبيرة القبار
الملح والفلفل

 الطريقة

خلط التونة والمايونيز والقبار . يضاف الملح والفلفل.

حفر الطماطم

تحشى الطماطم بالخليط وتقدم مع الخبز المحمص

2 تعليقان

  1. شو القبار

  2. اكله مو طبيعيه

اترك رد