الأحد , مارس 26 2017

عصير التوت والرمان الرائع

لتحضير عصير صحي وطبيعي خالي من السكريات على مجلة رجيم

عصير التوت والرمان الرائع
الرمان واحد من بين افضل الفواكه الغنيه المضادة للأكسدة وله خصائص عديدة مضادة للسرطان ويوفر حماية ضد امراض القلب

التوت غني بالألياف وفيتامين سي وحمض الفوليك والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وكلا التوت والرمان يحتويان على الكثير من الانثوسيانين التي لها خصائص مضادة للالتهابات.
المكونات:

1/2 كوب توت مجمدة
1/4 كوب بذور الرمان
1 ملعقة شاي عوسج
1 كوب حليب جوز الهند

خلط المكونات بالخلاط واستمتع بالطعم الرائع

 

اترك رد