عصير الشمندر مفيد لمرضى فقر الدم

1

عصير الشمندر مفيد لمرضى فقر الدم
يعتبر الشمندر من اهم الاغذيه المكافحه لمرض فقر الدم الانيميا
هذه وصفه سهله لعصير الشمندر مع بعض الفواكه
المقادير :
•نصف حبة شمندر مسلوقة .
•خمس حبات فراولة .
•ست حبات كرز .
•1 رمان .
•ماء .
•سكر حسب الرغبة .
نخلط المكونات في الخلاط الكهربائي يشرب منه 3 مرات يوميا .