الأحد , مارس 26 2017
كيف استغل الليمون لحرق دهون الكرش و سد الشهية
كيف استغل الليمون لحرق دهون الكرش و سد الشهية

كيف استغل الليمون لحرق دهون الكرش و سد الشهية

كيف استغل الليمون لحرق دهون الكرش هي طريق, بسيطة المكونات و التحضير لكن ذات فعالية كبيرة و نتائج مبهرة فقط علينا الالتزام بها حرفيا

كيف استغل الليمون لحرق دهون الكرش و سد الشهية

مكونات خلطة الليمون

2 ليمون مقطع
2 اعواد قرفة
ملعقة كبيره شاي
باقة نعناع

تحضير خلطة الليمون

نغلي 2 لتر من الماء ونضيف له المكونات نتركه يغلي 5 دقائق نطفئ و نصفيه بعد مرور 5 او 6 ساعات
نشرب 5 اكواب يوميا على ان تكون قبل الاكل ب 40 دقيقة. اي في اليوم 5 وجبات صغيرة.

كيف استغل الليمون لحرق دهون الكرش و سد الشهية
كيف استغل الليمون لحرق دهون الكرش و سد الشهية

47 تعليق

  1. ممكن اعرف شاهي اخضر ولا احمر

  2. كيف تخفف البطن

  3. أرجو مدنا بوصفات دايت تساعد على الرجيم لمدة أطول مثلا ٌقاطو الجزر و شكرا

  4. الرياضة :كل يوم تقريبا لكن شهيتي مفتوحة و العام الماضي نقصت ب12 كغ في شهرين لكن سرعان ما رجعت زت ب5 كغ
    بماذه تنصحوني للحفاظ بالوزن الذي أريده ؟
    و كيف أثبت الوزن ؟ أرجو منكم الجواب

  5. أرجو الرد هل ممكن أن استبدل القرفة بشيئٍ أخر ؟؟؟؟؟

  6. أنا لا استطيع أن اشرب القرفة هل ممكن أن أعوضها بشيئٍ أخر ??

  7. نهلة فوزي

    حبيبتي الاسبوع الجاي راح نبتدي رجيم جماعي شاركينا

  8. انا عري 41وازن فوق 100 كيلواريد المساعدة فلقد يئست من كل الرجيمات فانا مكتئبة لدرجة لا تتصورونها ارجو بالرد عليا ولو بكلمة لتصبرنني

  9. انا عري 41وازن فوق 100 كيلواريد المساعدة فلقد يئست من كل الرجيمات فانا مكتئبة لدرجة لا تتصورونها ارجو بالرد عليا ولو بكلمة لتبرني

  10. نهلة فوزي

    مثل بعض اختاري الي بتحبي طعمو لميس

  11. نهلة فوزي

    و عليكم السلام و الله الاراده شي داخلي
    لكن ممكن الاعتماد على الرياضه بدل الرجيم

  12. السلام عليكم انا أعاني من عدم اﻹراده فأنا لا أستطيع الثبات على الريجيم مع كل المحاولات منذ 10 سنين وانا أحاول ولكن لﻷسف دائما” دائما أعود إلى الطعام من دون أنتباه وأحينا” لا ما بحس على حالي إلا وقد أكلت اكثر من لازم بثلاث مرات انا اعرف كل شيء عن الرجيم عامله بحوث كثيره ولكن اﻹراده أﻹراده اﻹراده هي الحل الوحيد للرجيم فماذا افعل حتى أني أدعو الله بعد كل صلاة اني أخس فماذا افعل وشكرا”

  13. هو الشاى الاخضر فعال ولا النعناع بالجنزبيل

  14. شاي أخضر أوأحمر

  15. تسلمين حبيبتي بس ليه انا كيلو بس

  16. نهلة فوزي

    موفقة عليا ان شاء الله

  17. متابعه بالريجيم والرياضه بس اذا حسيت بالجوع اكل شوي خبز اسمر علغدا بس وزني كيلو بالاسبوع بس لاحطت بملابس اني خسرت اكثر

  18. نهلة فوزي

    العفو

  19. شكرا كثير الك

  20. نهلة فوزي

    طيب سمر المفروض لانك مرسضه تستشيري دكتورك قبل بدايه الرجيم و الخلطة يا حبيبتي هاذ هو الرجيم 🙂

  21. 68 كغم
    بس انا عشان مريضة بحب اضل اشرب برتقال فرش. وبالنسبة للخلطة ممممممم مش زاكية من مرة بطلوع الروح شربتها

  22. نهلة فوزي

    سمر النظام الاسبوعي اتبعيه مثل ما هو و ممكن تعملي العصير بدل الفواكه في فتره اكل فاكهة بالنسبه للحرق انتي وزنك كم الان

  23. ممكن مع هاد الرجيم اشرب عصير برتقال فرش خلال النهار
    وشكرا على اجوبتك على اسالتي بس ليه معدل الحرق ضعيف مع اني ما بقعد كتير على طول شغل وبلعب حصتين ايروبكس بالنادي بالاسبوع
    وشكراااااااا كتير جد غلبتك

  24. نهلة فوزي

    بارد افضل

  25. انا كنت عاوزة اعرف المشربات اللى بتزود معدل الحرق

  26. دايت جميل بس هو ﻻزم الفطار 9 صباحا

  27. law sama7ti ostaza nahla yetshereb bared aw fater?

  28. نهلة فوزي

    معدل الحرق عندك ضعيف سمر

  29. نهلة فوزي

    العفو اخ ياسر و موفق ان شاء الله

  30. جزاكى الله كل خير على مجهوداتك وردك على اسئلتنا واعذرينى لانى اول مره اعمل رجيم

  31. يسلمووووووووووووووووووو كتيييييييير انا مش كتير ناصحة وزني 68 وطولي 170 وانا كنت قبل 2 اسبوع 64 زدت 4 كيلو بظرف اسبوعين عشان البرد والكل الكتير والحلو والسحلب والاشياء هاي انا متضايقة لانو بطلع بسرعة كتير كبيرة وبنزل بصعوووووووبة كتير
    ممكن تفسير لهاي الحالة ازا ما فيها ازعاج.

  32. نهلة فوزي

    يسعد مساكي حبيبتي …اي نحضرها قبل

  33. يسعد مساكي ويعيكي الف عافية على جهودك
    الخلطة تاعت اليوم التاني لازم نعملها من الصبح عشان نضل نشرب ولا كيف

  34. نهلة فوزي

    و كاتبه ايضا انو تاخدو فقط طريقه تحضير الخلطة اما الرجيم هاذ فتؤخذ بعد الاكل و الحليب ان وجد خالي الدسم افضل

  35. حضرتك كاتبه فى البرنامج شرب الخلطه بعد الوجبات الاساسيه بنصف ساعه ودلوقتى حضرتك بتقولى قبل الاكل ب40 دقيه يعنى قبل الخمس وجبات ومعلشى اللبن منزوع الدسم ولا خالى الدسم

  36. نهلة فوزي

    ايه يا خويا الله يعينك ان شاء و كي راك في قريه بعيدة اشرب المتوفر و خلاص …بالتوفيق

  37. انا فعلا فى البترول بس موجود فى قريه صغيره فى الصحراء ولفيت ولم اجد النعناع الفرش وسؤال ثانى معلشى الحليب هذا كامل الدسم ولا خالى الدسم انا اسف ازعجتك بأسئلتى

  38. نهلة فوزي

    اهلا ياسر اي نعم ممكن النعناع المجفف لكن انا اعرف انو النعناع متواجد بكثره في الجزائر و خصوصا في الصحراء و لو انت في قاعده بترول يمكن تشتري كميات منو في نهايه الاسبوع افضل من المجفف

  39. ممكن ا لنعناع يكون المجفف لان انا بشتغل فى الجزائر فى الصحراء ومش كل الامكانيات متاحه وهل لو الواحد عطش ومش بجانبه الخلطه يشرب منها او اثناء ممارسة المشى او ممارسة الرياضه يشرب مياه من غير الخلطه

  40. نهلة فوزي

    ممكن خوله

  41. ممكن احط نعنع اكياس بدل الاخضر والقرفة ممكن ناعمة؟؟؟

  42. اليمون يقشر او يقطع مع القشر

  43. شاى اخضر واللى شاى اسود

  44. انا وزنى 75 وطولى 160 ولما بعمل ريجيم وزنى بيثبت اعمل ايه

اترك رد