كيف يمكن مواجهة سقوط الشعر

1

مشكلة العصر لدى السيدات هى تساقط الشعر وهى مشكلة ليست خارجية فقط وإنما مشكلة غذائية أيضا يجب فيها المرأة أن تبحث وراء الأسباب وتعالجها.

على الرغم من أن مشكلة سقوط الشعر بكثرة ترتبط بعوامل كثيرة ومتعددة ومختلفة ومن أهم تلك العوامل التوتر النفسى وكذلك الناحية الوراثية والعمر أو السن إلا أن صحة الشعر ودرجة قوته ترتبط بدرجة كبيرة باحتياج الجسم لبعض أنواع الفيتامينات والمعادن، وبالتالى نقصها فى تدهور صحة الشعر، وأهم تلك الفيتامينات “أ” و”ب”، و”ج”.

نقص فيتامين “أ” يتسبب بشدة فى جفاف الشعر، وبالتالى يؤدى ذلك إلى سهولة تقصفه، وبالتالى سقوطه وانكساره وتعتبر فيتامينات “ب” من الفيتامينات الهامة المحافظة على قوة الشعر وكذلك “ج” ونقصه يؤدى إلى إلى سهولة تقصف وانكسار أعواد الشعر، ونقص النحاس يؤدى إلى تجعد الشعر وخفوت لونه وبهتانه بشدة.

ولذا فإن الاهتمام بتوافر العناصر المغذية للشعر واحتواء الوجبات التى تتناولها المرأة خلال اليوم هو أكبر أو إحدى الوسائل الأساسية التى تساعد على حل مشكلة تساقط الشعر، وأيضا الحل الأمثل للحفاظ على قوة وصلابة الشعر وحيويته ونضارته.