الأربعاء , مارس 29 2017

لبن وزعتر

لبن وزعتر بطريقة قليله السعرات

المقادير
نصف كوب لبن خال من الدسم.
ملعقتا طعام زعتر أخضر مفروم.
نصف ملعقة صغيرة خردل.
نصف ملعقة صغيرة ملح.
ملعقة طعام خل أحمر.

الكمية

ثلاث حصص.

القيمة الغذائية للحصة

30 وحدة حرارية.
0.25 غرام دهن.
7 % دهن.

اترك رد