وصفات لتجديد الجلد و تقشير البشرة

اذا كنت تبحث عن حلول طبيعية و فعالة لتقشير بشرتك و تجديدها سريعا فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال يشمل وصفات لتجديد الجلد و تقشير البشرة.

تريدين تقشير البشرة بشكل طبيعي ؟ فمن منا لا يريد أن يبدو أصغر سنا دائمًا والحل الأمثر هو تقشير البشرة لكن هناك عوامل كثيرة مثل كثرة التعرض للشمس ،حب الشباب، التقدم في العمر تسبب ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة والبقع والندوب

اليوم سنقدم لكم بعض العلاجات المنزلية لتفادي هذه المشاكل منها و تقشير البشرة طبيعيا

1- ثمرة البابايا البابايا فاكهة مضادة للاكسدة غنية بفيتامين أ وسي وهـ , لها فوائد متعددة للجسم أما بالنسبة للجلد تزيد من إشراق الوجه وتعمل كمقشر طبيعي وإزالة الخلايا الميتة.

كيفية استخدامها استخدم قشر الثمرة وافرك به الجلد بضع دقائق خاصة إذا كنت تعاني من بقع بسبب التقدم في السن أو نمش ثم اترك لب الثمرة علي الجلد 5 دقائق واشطف الجلد بماء بارد ثم رطبه بزيت جوز الهند أو أي مرطب آخر

اخلط بعض البابايا مع الحليب أو الكريم حتى تحصل على معجون سميك
وزعه على الوجه والرقبة واتركه 15-20 دقيقة ثم اشطفه بالماء
إذا كانت بشرتك دهنية لا تستخدم اللبن أو الكريم
إذا كانت بشرتك جافة أو حساسة اخلط لب الثمرة مع زيت جوز الهند واتركه على البشرة نصف ساعة ثم اشطفه بالماء البارد.
2- الليمون لتجديد البشرة عندما تبدو البشرة باهتة و سيئة بسبب تراكم الخلايا الميتة استخدم الليمون كعلاج فهو يحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي وفيتامين سي التي تزيل الخلايا الميتة وتجدد البشرة

كيفية استخدامه

اخلط ربع كوب من ملح البحر مع عصير الليمون لعمل عجينة
ضعها علي الجلد واتركها لدقائق ثم افركها برفق و اشطفها بماء بارد
تعمل هذه الطريقة على صنفرة الجلد ثم ضع مرطب للبشرة حتى لا تسبب لها الجفاف.
قم بعصر ليمونه وامزجها ببعض العسل وضعها على الوجه واتركها 5-10 دقائق ثم اشطفها بماء فاتر.
اضف ملعقة أو اثنين من عصير الليمون إلى بياض بيضة وامزجهم جيدا ثم ضع الخليط على الوجه والرقبة واتركها 5-10 دقائق ثم اغسل الجلد ورطبه
استخدم الطرق السابقة مرة أو اثنين في الأسبوع و تجنب ملامستها للعين ولا تتعرض للشمس بعدها مباشرة.
3- البرتقال قشر البرتقال يعتبر صديق للبشرة فهو مضاد للبكتيريا والميكروبات ومضاد للأكسدة ويعمل على تفتيح البشرة وهو مناسب للبشرة الدهنية وفي حال وجود حب الشباب ويمنح البشرة مظهًرا شابًا احتفظ بقشر البرتقال وجففه ثم اطحنه وضعه في برطمان أو علبة صالحة للاستخدام لمدة 6 شهور

طريقة الاستخدام

اخلط ملعقة من مسحوق قشر الليمون وملعقتين زبادي لعمل معجون غليظ القوام وضعه علي الوجه والرقبة 15-20 دقيقة ثم اشطفه بالماء البارد سوف تحصل علي بشرة لامعة ومشرقة.
اخلط كميات متساوية من مسحوق قشر البرتقال والعسل رشة من الكركم والقليل من عصير الليمون
اخلط المكونات جيدا واتركها علي الجلد 10-15 دقيقة ثم اشطفه بالماء الفاتر.
اخلط كميات متساوية من قشر الليمون ومسحوق خشب الصندل والجوز وقطرات من عصير الليمون وملعقتين ماء ورد لعمل معجون
اتركه علي الجلد 5 دقائق ثم اغسله تعمل هذه الوصفة كمقشر سريع للجلد.
4- الخيار يعمل الخيار علي تجديد الجلد بالقضاء على البقع الداكنة والنمش والندوب والتصبغات وحروق الشمس ويمنع السيلوليت ويعمل كمقشر لطيف للبشرة وهذا بسبب وجود العناصر الغذائية العديدة به كالسيلكا وحمض الاسكوربك تجعله مضاد للتأكسد
يمكنك استخدامه بأكثر من طريقة :

قشر الخيار وابشره ثم اعصره وصفيه لاستخراج العصارة المائية
اغمس قطعة قطن به وامسح بها الجلد واتركه لأطول وقت ممكن
يمكنك استخدام الطريقة يوميا
اغمس قطعة قماش نظيفة في ماء الخيار واعصرها لإزالة الماء الزائد
استلق واسترخ واغلق عينيك واستخدم القماش كمادات للوجه واتركه لربع ساعة ثم اغسل وجهك.
قطع خيارة بعد تقشيرها واضف إليها الزبادي واخلطهم جيدا ضعها على الجلد واتركها 15-20 دقيقة ثم اغسلها
يمكنك استعمال الخيار كما شئت فهو آمن تماما على الجلد ويتركه أكثر حيوية وإشراقا.

5- الموز بمحتواه الوفير من البوتاسيوم والماغنسيوم والحديد والزنك واليود وفيتامين أ وب وهـ وحمض الفوليك يعمل علي إزالة التجاعيد وحب الشباب ويمنحها مظهرًا شابًا ومشرقًًا ويمكنك استعماله كماسك للبشرة بأكثر من طريقة اهرس ثمرة موز وضعها علي الجلد من 15-20 دقيقة ثم اشطفها بالماء الفاتر أولا ثم البارد

اذا كانت بشرتك جافة خذ نصف أو ربع ثمرة موز مقطعه مع نصف كوب زبادي وملعقة عسل واخلطهم جيدا وضعها علي الوجه والرقبة 10-15 دقيقة ثم اشطفها بالماء البارد
يمكنك إضافة بعض من زيت فيتامين هـ وثمرة أفوكادو وعسل والشوفان مع الموز وضع الخليط علي الجلد
استخدم وصفات الموز مرة أو اثنان اسبوعيا وستلاحظ الفارق .

6-الافوكادو يعالج الافوكادو تجاعيد الجلد ويقضي علي الجلد الجاف والميت بسبب احتواءه على الاوميجا 3 وفيتامينات أ ود وهـ كما يعمل كمرطب للبشرة وحاجز واقي من الجفاف كما انه مضاد للأكسدة ويعالج حروق الشمس ويحفز إنتاج الكولاجين ومعالجة البقع.

طرق الاستخدام
-اخلط ثمرة مقطعة من الافوكادو مع ملعقتين زيت زيتون لعمل معجون وضعه على الوجه والرقبة 30-60 دقيقة ثم اشطفه بالماء الدافئ

اخلط حفنة من الزعتر مع نص ليمونه ونصف ثمرة افوكادو واخلطهم لعمل معجون سميك القوام ودلك بهم الجلد برفق واتركه لنصف ساعة ثم اشطفه
استخدم زيت الافوكادو فقط لتدليك الجلد قبل الاستحمام.
7-المشمش
تقشير البشرة من أهم الطرق للحصول علي بشرة صافية وصحية فالتقشير يزيل الخلايا الميته والزيوت التي تسبب البقع والحبوب ويحارب التقدم في عمر البشرة , والمشمش غني بفيتامينات أ وب وسي والليكوبين مما يساعد علي تجديد خلايا البشرة
قناع المشمش لصنفرة البشرة

خذ 4 أو 5 ثمرات مشمش
ملعقتين عسل
نصف ملعقة زيت لوز
نصف ملعقه عصير الليمون
انقع المشمش لمدة 3-4 ساعات ليلا اخلطهم مع العسل وزيت اللوز والليمون ضع القناع علي الوجه والرقبة لمده 15-20 دقيقة ثم اشطفه بالماء البارد
استعمله مرتين اسبوعيا.

8-الشوفان
يعمل كمقشر أيضا للبشرة يزيل الأوساخ والخلايا الميته والزيوت ويترك البشرة لامعة ومشرقة
-اخلط ملعقة من الشوفان المطحون ونصف ملعقة عسل وملعقة ماء لعمل عجينة متماسكة وافرك بها الوجه في اتجاه دائري واتركها 10 دقائق ثم اغسله استعمله مرة اسبوعيا.

اخلط ملعقة من طحين الشوفان مع ملعقه حليب واتركه 5-10 دقائق ثم اضف بعض قطرات من زيت جوز الهند يمكن استبداله بماء الورد وزست الجاجوبا في حالة وجود حبوب أو إلتهابات بالبشرة ضع الخليط علي الجلد ل10 دقائق ثم اغسله
استعمل الطريقة مرة أو اثنان اسبوعيا.

9-الطماطم
الطماطم غنية بالليكوبين المضاد للأكسدة وتحمي البشرة ضد الأشعة الفوق بنفسجية وفيتامين سي يحفز إنتاج الكولاجين

طرق الاستخدام

اضف 3 ملاعق عصير طماطم وملعقة عصير ليمون وملعقتان كريم واخلطهم لتحصل علي قوام متماسك
ضعهم على الجلد واتركهم 15-20 دقيقة واغسلها بالماء البارد
لعلاج البثور والشوائب يمكنك وضع طبقة رقيقة من معجون الطماطم مباشرة على المناطق المصابة وتركها 20-25 دقيقة
اخلط ملعقة لب طماطم وملعقة عسل وملعقة زبادي جيدا وضعهم لمدة 20-30 دقيقة ثم اغسله بالماء
للتخلص من التصبغات واختلاف الألوان في البشرة وحروق الشمس اخلط 3-4 ملاعق طماطم مهروسة و3 ملاعق زبادي وملعقة خيار وملعقه جل الصبار و3 ملاعق دقيق الشوفان وضع الخليط علي الجلد 10-15 دقيقة ثم اغسلها بالماء الفاتر
استخدم هذه الطرق مرة أو اثنين أسبوعيا

10- الشاي الأخضر
البولي فينولات أحد مكونات الشاي الأخضر المضاد للأكسدة لذا يعمل على محاربة تقدم البشرة وإزالة الخلايا الميته وتجديد البشرة كما أنها توثر على الطبقة السطحية فقط من الجلد فلا تسبب أي أضرار أو تصبغات للجلد كما أن الشاي الأخضر يعالج القرح والصدفية والتجاعيد والجروح

اشرب 3-4 أكواب من الشاي الأخضر يوميا بدون سكر أو اضف قليل من العسل أو عصير الليمون . اعد كوبا من الشاي الأخضر ونصف ملعقة عصير ليمون ورشة من الكركم و2-3 ملاعق من الشاي الأخضر الخام اغمس قطعة قطن في الخليط وامسح بها الوجه والرقبة واتركه 15-20 دقيقة قبل غسله.
نصائح لتجديد البشرة وتقشير البشرة

– النوم لفترات كافية يوميا
-تجنب الضغط العصبي
-اجعل حياتك الاجتماعية ناجحة واحظ بعلاقات جيدة مع من حولك
-ابتعد عن الأماكن الحارة والطقس الجاف
-تناول كميات كبيرة من الفواكه والخضروات
-توقف عن التدخين
-ممارسة الرياضة بانتظام
-شرب كميات كافية من الماء
-نظافة البشرة وترطيبها دائما وقبل النوم

قناع الأرز لتقشير البشرة وتفتيحها مجاناً بدون تكاليف

المكونات التي ستحتاجين إليها لعمل هذه الوصفة :

الأرز
الليمون
العسل
الشاي الأخضر

كيف تحضرين قناع الأرز بالمنزل :

الخطوة الأولى خذِ ملعقتين من حبوب الأرز وضعيهم بالخلاط أو المطحنة لطحنهم قليلا و لا تجعليه ناعما جدا كي يعمل كمقشر طبيعي للبشرة .

ويعمل الأرز على تفتيح البشرة فقد استخدمته النساء الآسياويات منذ سنوات عديدة في نظامهم الغذائي وللعناية للبشرة فهو السر وراء منحهم بشرة صافية ومضيئة وخالية من العيوب . لذا فإن قناع الأرز يعمل على تقشير بشرتك بلطف وترطيبها وتفتيحها .
الخطوة الثانية اضيفي ملعقة من عصير الليمون إلى الأرز المطحون .

الليمون غني بفيتامين سي الذي يعمل على تفتيح البشرة وإشراقها كما أنه مقاوم للأكسدة فيحمي الجلد من الجزئيات الحرة التي تضر بها كثيرا , كما يعزز إنتاج الكولاجين .
الخطوة الثالثة اضيفي ملعقة من العسل إلى الخليط .

فالعسل يحتوي على السكريات وله خواص حامضية تجعله مقاوما لنمو البكتيريا فيعمل كمطهر للبشرة ويحميها من أى عدوى خارجية .
الخطوة الرابعة اضيفي ملعقة ونصف من مشروب الشاي الأخضر إلى الخليط السابق بحيث تحافظين على كثافة الخليط فلايصبح لينا جدا او سميكا حتى يسهل وضعه على البشرة .

الخطوة الخامسة بعد خلط المكونات السابقة بحيث تحصلين على قوام معتدل ضعيه على وجهك بعد غسله وتجفيفه

استخدمي أصابعك أو فرشاة مسطحة
نظرا لكون حبيبات الأرز غير مطحونة بالكامل ضعي منشفة على ملابسك حتى لا تتسخ إذا وقع عليها أى شيء من الخليط.
اتركي الماسك حتى يجف لمدة 10 دقائق عندما تلاحظين أنه بدأ يجف ويتصلب على بشرتك بللي أصبعك بالماء وابدأي في إزالته في حركة دائرية لتقشير البشرة .
ثم اشطفيه بالماء العادي
جففي بشرتك بعد غسلها بالماء ورطبيها بالكريم المفضل لديكِ حتى تتجنبي جفاف البشرة الذي يحدث بعد تقشيرها .
اتبعي هذه الطريقة مرة واحدة أسبوعيا وبممارسة هذه الطريقة بانتظام ستلاحظين أن بشرتك أصبحت ناعمة ونظيفة ومشرقة .

هذه الوصفة من خيرات الطبيعة بدون أية مواد كيميائية لن تكلفك الكثير من الوقت أو المال لكنها ستمنحك نتائج مذهلة مقارنة بالمنتجات الصناعية الأخرى