وصفة تخسيس مع الديتوكس

2

وصفة تخسيس و التخلص من السموم الديتوكس
وصفة تخسيس و التخلص من السموم الديتوكس ليوم واحد في الاسبوع الافضل ان يكون الجمعه لانه عطلة اسبوعية
لان الوصفه تبدأ يوم الخميس ليلا .

الخميس

الساعة 6 مساء

كوب حليب دافئ محلى بالعسل .

الساعة7 مساء

تفاحة .

الساعة 8 مساء

ملعقه مبشور الزنجبيل + ملعقة عسل + ماء دافئ.

 الجمعة

الساعة 8 صباحا

ملعقه مبشور الزنجبيل + ملعقة عسل + ماء دافئ.

الساعة 9 صباحا

موزة + ملعقة زنجبيل + ملعقة عسل + كوب حليب

نمزجهم بالخلاط.

 الساعة 11

2 زبادي طبيعي + ملعقة قرفة+تفاحة مبشوره

 الساعة1 زوالا

وصفة تخسيس و التخلص من السموم الديتوكس

نغلي جزرتين بقشرهما  + بيضه مسلوقه+ 1 لفت مسلوقه

نخلطهم  مع  بعض .

سلطة فجل  متبلة  بزيت الزيتون  و الليمون  .

 الساعة 3 مساء

موزة + 2 كيوي

 الساعة 5 مساء

كوبين حليب  + ملعقة قرفة+ ملعقة عسل

الساعة7 مساء

2 كيوي .

 الساعة 8 ليلا

شوربة

1 كراث + 1 جزر + 4 اعراف كرفس + ملعقة نعناع يابس+ ليمون + ملعقة قرفة.

 ملاحظه

شرب المياه المعدنيه  يكون  باكبر كمية ممكنة.

شارك الموضوع مع من تحب!

حول الكاتب

نهلة فوزي

مديرة تحرير مجلة رجيم، صحفية جزائرية، تهتم بكل جديد يهم المرأة العصرية، متخصصة بالاعلام الالكتروني على تنوعه.

2 تعليقات

اترك تعليقك