وصفة سد الشهية اثناء الرجيم

7

وصفة الشهية .

وصفة سد الشهية اثناء الرجيم سهلة التحضير

نحتاج

لترين ماء اي حوالي 8 اكواب ماء .

1 خيار.

1 ليمون.

عود قرفه.

نقطع الخيار و الليمون  ونضع عود القرفه في الماء نحضرهم ليلة من قبل .

 طريقة الشرب

4 اكواب قبل الافطار .

2 قبل الغذاء.

2 قبل العشاء.

 

المده بين الاكل  و الشرب هي نصف ساعة.

 

 

 

الزوار شاهدوا أيضا:

شارك.

7 تعليقات

  1. عند شرب هذا المشروب يمكن الاستغناء عن الماء ونعتمد عليه لانه في لواقع انا عنئحما استيقظ اشرب نص لتر ماء و بعد نصف ساعة افطر وقبل الغذاء بنص ساعة اشرب كمان نص لوبعئده ب 3 ساعات او كثر اشرب ماء

علق على الموضوع