وصفة سد الشهية اثناء الرجيم
وصفة سد الشهية اثناء الرجيم.
وصفة سد الشهية اثناء الرجيم سهلة التحضير
نحتاج
لترين ماء اي حوالي 8 اكواب ماء .
1 خيار.
1 ليمون.
عود قرفه.
نقطع الخيار و الليمون ونضع عود القرفه في الماء نحضرهم ليلة من قبل .
طريقة الشرب
4 اكواب قبل الافطار .
2 قبل الغذاء.
2 قبل العشاء.
المده بين الاكل و الشرب هي نصف ساعة.
عند شرب هذا المشروب يمكن الاستغناء عن الماء ونعتمد عليه لانه في لواقع انا عنئحما استيقظ اشرب نص لتر ماء و بعد نصف ساعة افطر وقبل الغذاء بنص ساعة اشرب كمان نص لوبعئده ب 3 ساعات او كثر اشرب ماء
انا وزني ستين
هل خلظة سد الشهية تغلى ع النار وهل هي فعالة يرجى الرد
الفتره التي تكونين فيها برجيم عشان يساعدك
عندى سوال هل استعمله دائما
ماء بارد صابرين :)
عندي سؤال هل اضع المقادير في ماء مغلي ام بارد؟