وصفة عشاء تودعين بها الارداف و الافخاذ

16

وصفة عشاء تودعين بها الارداف و الافخاذ نعم هي حقيقة التزمي بالوصفة مدة 30 يوم و ستلاحظين فرقا في المقاسات و الوزن
نقدم لك هذه الوصفة على مجلة رجيم حصريا لكم
العشاء سهل التحضير و لا يحتاج لمكونات كثيرة

مكونات وصفة عشاء تودعين بها الارداف و الافخاذ

2 زبادي دايت الافضل زبادي اكتيفيا .
1 كمثرى
رشة زنجبيل + رشة قرفة + رشة مطحون بذور الشمر + ملعقة صغيرة عسل طبيعي .

تحضير وصفة عشاء تودعين بها الارداف و الافخاذ

نقطع الكمثرى و نضيف التوابل و العسل للزبادي و نخلط جيدا

تنبيه

خلال هذا الشهر مهما كان النظام الغذائي المتبع فاننه يمنع منعا باتا اكل الزيوت .

وصفة عشاء تودعين بها الارداف و الافخاذ

وصفة عشاء تودعين بها الارداف و الافخاذ